🌶️ Фаршированные перцы с киноа «Любовь и голуби»
Конфликт "города с деревней" через конфликт "мясное VS постное". 📋 1. ИНГРЕДИЕНТЫ Этап 1. Киноа (основа)
Киноа промыть, отварить до готовности (15–20 минут). Зёрнышки должны раскрыться и стать мягкими. Этап 2. Лук и морковь (постная база)
Лук мелко нарезать, морковь натереть. Обжарить на растительном масле до мягкости, добавить томатную пасту, обжаривать 3 минуты. Смешать с отваренным киноа. Посолить, поперчить. Этап 3. Перцы (оболочка)
Перцы вымыть, срезать верхушки, удалить семена. Нафаршировать их начинкой, но не слишком плотно...