Найти в Дзене
Обладаете ли вы психологической гибкостью?
✏️Оцените, насколько каждое из утверждений соответствует вашему обычному поведению и мироощущению. Используйте шкалу от 1 до 5, где: 1 – Совершенно не про меня (Редко) 2 – Скорее не про меня (Иногда) 3 – Отчасти про меня (Время от времени) 4 – Скорее про меня (Часто) 5 – Точно про меня (Почти всегда) Это опросник, который проходят участники группы «Точка опоры» в начале и в конце занятий, чтобы увидеть свой прогресс. 1. Я готова терпеть дискомфорт и нарушение моих границ, лишь бы избежать конфликта или неприятного разговора...
Моральные дилеммы для детей
Моральные дилеммы - гипотетические ситуации, в которых нет правильного ответа. Ответы покажут вам: - Что ребенок считает правильным/неправильным, хорошим/плохим - Что важнее для него - доброта или правила, честность или дружба - Как развита его эмпатия, то есть способность поставить себя на место другого Параллельно ребёнок учится: - Высказывать и обосновывать свое мнение - Рассматривать проблему с разных сторон - Принимать решение в условиях неопределенности Пример для детей 4-7 лет В детском саду друг сломал чужую машинку и спрятал обломки...
Проверьте уровень своей стрессоустойчивости
Это, конечно, очень примитивный тест, но доступный. Все валидные, профессиональные тесты весьма сложны в интерпретации результатов, имеют качественный и количественный ключи, требуют специальных знаний для обработки. Поэтому я их даю внутри некоторых курсов. Но такая вот быстрая, поверхностная самодиагностика тоже бывает показательной и полезной. ⬇️ ✍️Ответьте ЧЕСТНО (это ключевой момент) на вопросы: редко, иногда или часто это с вами происходит. За каждый ответ “редко” поставьте себе 1 балл, “иногда” - 2 балла, “часто” - 3 балла...
Какое мировоззрение у вашего ребенка?
Тест на мировоззрение ребенка Мировоззрение - это система взглядов, картина мира. Представления о добре/зле, правильном/неправильном, справедливости, причинно-следственных связях, своем месте в мире. У детей оно формируется с рождения под влиянием событий, ваших действий, слов и реакций. Даже если вы специально ничего для этого не делаете, оно все равно формируется, но хаотично. И вы можете всегда понять, что за мировоззрение уже есть у вашего ребенка, чтобы понять, нужно ли его корректировать, и если нужно, то в каком направлении...
Насколько ваши дети вам доверяют
Предлагаем определить степень доверительности ваших отношений с ребенком при помощи опросника. За ответ “Да, всегда” - 2 балла “Отчасти”, “иногда” - 1 балл “Нет” - 0 баллов 1. Ребенок рассказывает вам о своих личных отношениях. Вы знаете, кто ему нравится, кто его лучшие друзья, кого он не любит и почему. 2. Вы не критикуете музыкальные вкусы ребенка. Он сам делится с вами музыкой, которая ему нравится. 3. Ребенок, приходя домой из школы, с прогулки и тд, с удовольствием делится с вами впечатлениями и новостями...
Проверьте, ваша вина - здоровая или деструктивная, которая разрушает
Большинство родителей, которые приходят на мои курсы, страдают от мучительной постоянной вины. Они стараются не повторять свои промахи, но чувство вины все равно стало фоном и отравляет жизнь. Потому что их вина не здоровая, а деструктивная. ✔️ Здоровая вина мотивирует исправить ошибку, извиниться, изменить поведение. ❌Токсичная вина парализует, заставляет страдать и переживать, но не ведёт к изменениям. Или продолжается после извинений. ✔️ Здоровая вина - кратковременная, она "работает", пока ситуация не разрешена...