Живое питание

Хочется чего-то вкусного, сладкого, но без вреда для здоровья? Значит вам точно понравится один из моих любимых рецептов вкусных и полезных батончиков с фасолью и кешью. Без сахара, без муки, зато с белком, клетчаткой и натуральной сладостью. Такие батончики удобно взять с собой, дать ребёнку в школу или перекусить на работе. Для связующей...

Дорогие мои, есть напитки, которые просто утоляют жажду, а есть те, что включают жизнь. Они наполняют тело светом, а разум ясностью. Это смузи. Свежие ягоды, мягкий банан, капелька яблочного сока и горсть зелёного шпината и это всё, что нужно, чтобы почувствовать себя живой. Он не перегружает, не вызывает скачков сахара, и при этом насыщает всем, что нужно, чтобы день начался мягко и гармонично...

Красивые упаковки, модные вкусы — миндаль, овёс, кокос... Но правда ли оно лучше обычного молока? Подходит ли лично вам? И как не запутаться в составе? Дорогие мои, сегодня растительное молоко — не просто модный продукт, а полноценная альтернатива для тех, кто по разным причинам не употребляет коровье. Миндальное, овсяное, кокосовое, соевое, из кешью, риса, гороха — выбор огромный. Но подходит ли оно именно вам? Давайте разбираться. Кому и зачем оно может быть полезно? Растительное молоко — хорошая...

Дорогие мои, хочу сегодня поделиться с вами рецептом десерта, в котором сочетаются природная сладость фруктов, живые ферменты мёда, полезные жиры орехов и белок из греческого йогурта. Всё вместе создаёт идеальный баланс: здоровье сердца, поддержка нервной системы и мягкая забота о пищеварении. Этот десерт не только очень вкусный, но также богат антиоксидантами и витамином К. Они поддерживают здоровье сосудов и печени. Мёд содержит природные ферменты, которые помогают при профилактике инфекционных и вирусных заболеваний...