Как современная жизнь делает нас больными – и что с этим делать
От депрессии до ожирения, концепция «эволюционного несоответствия» может помочь воспитать сострадание к себе и указать путь к более полноценному существованию. Одна из увлекательных вещей в работе психотерапевта заключается в возможности наблюдать, как много наших проблем связано с тем, что мы мешаем самим себе. Трудности, с которыми мы сталкиваемся, часто являются результатом самосаботажа, и чтобы справиться с ними, часто приходится бороться с нашими собственными побуждениями, делая все возможное, чтобы не поддаваться каждому импульсу...