Здоровье

Депрессия - это болезнь цивилизации. Она может быть вызвана не только гормональными нарушениями или тяжелым жизненным опытом, но и другими, менее очевидными факторами, например, дефицитом питательных веществ. По оценкам специалистов, до 73 процентов людей в возрасте от 18 до 80 лет могут страдать от депрессии на определенном этапе своей жизни. Возникновению этой проблемы способствуют факторы окружающей среды, такие как травмирующий жизненный опыт (развод, смерть близкого человека, потеря работы и т...

Татуировки уже давно перестали считаться чем-то экстравагантным. Однако они могут быть опасны для здоровья, о чем свидетельствует все большее число исследований. Одно из исследований, описанное в журнале «Scientific Reports», показало, что токсичные соединения, содержащиеся в чернилах для татуировок, могут оседать в лимфатических узлах и нарушать работу иммунной системы. И это не единственный риск. Вот как татуировки могут поставить под угрозу наше здоровье. Токсины пигментов повреждают лимфатические...

Вы наверняка слышали, что использование ватных палочек для чистки ушей - не самая лучшая затея. Да, они удобны, доступны и многие с детства привыкли к этой процедуре. Но на самом деле, они могут нанести вреда нашему здоровью. Почему нельзя использовать ватные палочки для чистки ушей Причина очень проста: мы не очищаем уши ватными палочками, а делаем прямо противоположное заталкиваем серу глубже в слуховой канал. Если мы вставим палочку слишком глубоко, то рискуем повредить барабанную перепонку. Это может вызвать различные серьезные проблемы, включая даже ухудшение слуха...

Этот напиток очень популярен в Японии, странах Азии и Ближнего Востока и по стимулирующему эффекту может легко составить конкуренцию всеми любимому кофе. Просто его нужно правильно заваривать. Зеленый чай известен своими целебными свойствами. В этом напитке содержится множество соединений, поддерживающих работу пищеварительной системы и ускоряющих сжигание жира. Однако это не единственное преимущество употребления зеленого чая. Напиток придает энергии и снимает усталость. Он действует эффективнее кофе...

Празднование Пасхи часто сопровождается потреблением большого количества яиц и разных вкусных блюд. Однако не все из них можно употреблять людям с высоким уровнем холестерина. Яичные желтки являются источником холестерина. Однако исследования показывают, что употребление яиц не обязательно приводит к повышению уровня холестерина в крови у большинства людей. Особенно если, яйца употребляются в умеренных количествах в рамках сбалансированной диеты. Однако людям с повышенным уровнем холестерина в крови следует обращать внимание на количество яиц в рационе...

Среди множества популярных видов физической активности мы забываем, что есть один вид упражнений, который очень полезен для нашего здоровья – ходьба по лестнице. Она не требует специальной подготовки или снаряжения. По сравнению с бегом и ходьбой подъем по лестнице сжигает гораздо больше калорий. Этот вид физической активности задействует все мышцы живота, стимулирует внутренние органы, активизирует позвоночник и снижает риск травм коленей и голеностопных суставов. Какую пользу приносит подъем по лестнице для нашего здоровья? 1...