Подборка фитнес упражнений

Подборка фитнес упражнений

Упражнения для похудения и общего укрепления организма

подборка · 5 материалов

00:43

1,0×

00:00/00:43

3 года назад

Подборка упражнений, чтобы подтянуть мышцы рук без турника

01:37

1,0×

00:00/01:37

3 года назад

Махи ногой из обратного моста

01:58

1,0×

00:00/01:58

3 года назад

Неполный присед с поочередным подъемом ноги

3 года назад

Кардио упражнение Подъем ноги и руки

3 года назад

Подтягивания рук с подъемом ноги без оборудования Выполняйте аккуратно, сгибая руки не разводим их в стороны, а двигаем лопатки четко назад, тогда будет супер эффект