Найти в Дзене
БАДы/добавки 💊

БАДы/добавки 💊

Это рубрика, в которой мы разбираемся, что действительно "работает", а что - пустая трата денег. Обзор различных пищевых добавок и витаминов. Опираясь на научные исследования, выясняем, какие из них имеют доказанную пользу для здоровья.
подборка · 2 материала
2 года назад
Нарушение в производстве БАДов по результатам проверки FDA
Некоторое время назад "Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США" (FDA) провело выборочную проверку биологически активных добавок, продающихся в различных торговых сетях и аптеках. Цель исследования Установить, соответствует ли состав этих препаратов заявленному на упаковке. Методология Методология исследования заключалась в случайном отборе образцов в разных торговых точках в различном количестве. Результаты оказались тревожными - в значительной части...
2 года назад
Магний
Согласно многочисленным исследованиям дефицит магния у человека является достаточно распространённым явлением. По данным Национальных институтов здоровья США, около половины населения США не получают рекомендованную суточную норму магния из продуктов питания. Рекомендуемая суточная норма магния для взрослых составляет 310 - 420мг. в день🧪 Основным пищевыми источниками магния являются цельные зерна, орехи, бобовые, темно-зеленые листовые овощи и рыба. Обзор, опубликованный в журнале Nutrients в 2018...