00:301,0×00:00/00:30Эксперт по телу | Тренер | Психолог331 смотрели · 1 месяц назадПодписатьсяНедавно открыла для себя новый инвентарь для тренировок - фитнес эспандер. Им можно хорошо проработать разные группы мышц и удобно брать с собой на природу или в отпуск.
00:351,0×00:00/00:35Эксперт по телу | Тренер | Психолог256 смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяПриглашаю в онлайн-клуб "Гармоничное тело". В клубе видео тренировки по стретчингу, фитнесу, самомассажу, танцам и многое другое. Подробнее: https://vk.com/app5898182_-224299462#s=3357243
00:271,0×00:00/00:27Эксперт по телу | Тренер | Психолог3 месяца назадПодписатьсяТренировка рук и ног с фитнес-резинкой. Приглашаю в онлайн-клуб с видео-тренировками. Получить доступ к клубу тут: https://vk.com/app5898182_-224299462#s=3357243
00:431,0×00:00/00:43Эксперт по телу | Тренер | Психолог460 смотрели · 3 месяца назадПодписатьсяМышцы пресса поддерживают осанку, стабилизируют тело, защищают органы и участвуют во всех движениях. Чтобы мышцы пресса всегда были подтянутыми, тренируйте их в разных плоскостях.
27:431,0×00:00/27:43ПодборкаЭксперт по телу | Тренер | Психолог3 месяца назадПодписатьсяФитнес тренировка для укрепления мышц живота и тазового дна
