Типы конституции

Сейчас речь пойдёт о людях генетически склонных к ожирению, себя я тоже отношу именно к этой категории. Сразу скажу, что мы можем похудеть, чтобы статья не выглядела как оправдание. Гиперстеники - это ширококостные люди, как и в прошлых статьях, опирается в измерениях на ширину запястья: она более 17см - у женщин, и более 20см у мужчин. У меня запястье 18,5см, перчатки приходится покупать мужские частенько😆 Пишите сколько у Вас😉 Ещё одна отличительная черта гиперстеников - мощная, широкая грудная...

Наверное, большинство людей относятся именно к этому типу телосложения, средняя ширина кости, среднее количество мышечной и жировой ткани, средний рост, в целом, пропорциональное сложение. В детстве-юности вес в норме или даже чуть ниже нормы, сам по себе, без каких-либо приложений усилий, при любом питании. Однако! Нормостеники гораздо менее устойчивы к сохранению веса, в отличии от астеников (ссылка на пост про астеничекий тип телосложения в конце статьи). Тип телосложения измеряют шириной пясти:...

Наверное у всех есть такая знакомая "ведьма", которая с аппетитом уплетает вредную еду и остаётся худей, а как же теория калорийности? Врет? Сегодня раскрываю секрет стройности таких людей на основе знаний о гормонах и наблюдений за мужем астеником. Начну с того, кто такие астеники вообще. Насчёт роста, тут конечно спорно, свекровь у меня, например и до 160 см не дотягивает, при этом узкая кость и всю жизнь она страстно мечтала набрать вес, а набрала кг 10 только на пенсии, но и сейчас её сложно назвать даже "плотной"...