Первые шаги в йоге

Вчера мы уже вскользь упомянули о том, что трудности в освоении асан можно преодолеть с помощью пропсов. 🧐Пропсы в йоге - это дополнительный предметы, который помогает лучше почувствовать работу своего тела, они у могут как упростить так и усложнить выполнение асан. 🧐 Скажем сразу, что весь описанный ниже инвентарь есть в каждой студии, НО может быть так, что ты живёшь в маленьком городе и профильной студии нет, или занятия проводит энтузиаст, у которого нет финансов для приобретения пропсов, тогда тебе придётся купить их самому...

Каждому из нас свойственно боятся, особенно мы боимся того, о чем мало знаем. Всё новое пугает нас, заставляет оставаться на одном месте и мешает расти и развиваться. Какие страхи испытывает тот, кто собрался пойти на первое занятие по йоге и насколько эти страхи обоснованы давайте разберёмся вместе. Страх первый: "Меня заманят в секту" Наверное самый большой страх с которым сталкивается новичок. Куча непонятных терминов, учителя, мантры. Нас часто пугают тем, что злые сектанты ходят вокруг и ждут того момента, когда ты расслабиться, чтобы забрать у тебя всё, что есть...

Наверное самое простое, что может сделать человек заинтересовавшись йогой найти себе учителя, но эта простота является иллюзией. Если ваше детство пришлось на конец 80-90х годов, то при слове "Учитель" Ваше воображение рисует образ умудренного сединами старца, который посадит вас в шпагат как у Вандама, научит бить как Тайсон, а ещё сделает спокойным как индийский слон. Сегодня свои услуги по йоге предлагает огромное колличество специалистов, цена от "донейшена" до стоимости самолета (особенно если знания супер секретные😅)...