Всё о похудении

Поскольку я не только теоретик, но и практик, то любую новую методику, которая становится мне интересной, я проверяю на себе, чтобы подтвердить её разумность или опровергнуть. Точно так же было и с гибкой диетой. Последователи гибкой диеты утверждают, что считать при похудении необходимо только калории, без учёта белков, жиров и углеводов. Главное, чтоб был дефицит калорий, тогда 100% будешь худеть, а набор продуктов при этом может быть абсолютно любой, лишь бы тебе было вкусно. Интересно, не правда...