Рецепты для детокса

Огуречно-мятный детокс 🥒🌿  Увлажняет, снимает отеки, улучшает работу почек. 🔹 Рецепт: 1 литр воды ½ огурца (нарезать кружочками) Несколько листиков мяты 2 дольки лимона 👉 Как пить? В течение дня вместо обычной воды.

Утренняя привычка, которая спасёт вашу печень Начните день со стакана тёплой воды с лимоном натощак 🍋💧 Почему это работает? ✅ Стимулирует выработку желчи, помогая печени выводить токсины ✅ Улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм ✅ Снижает нагрузку на печень после плотного ужина Попробуйте — ваша печень скажет спасибо! 💚 #здоровье #детокс #правильноепитание

Имбирь и зелёный чай – супернапиток для иммунитета! 🍵✨ Хотите защититься от вирусов и зарядиться энергией? Попробуйте этот простой, но мощный напиток! 🌿 Ингредиенты: 1 ч. л. зелёного чая 🍃 1 небольшой кусочек имбиря (2–3 см) 🫚 1 ч. л. мёда 🍯 (по желанию) ½ лимона 🍋 250 мл горячей воды (не кипяток, около 80°C) 🫖 Приготовление: 1️⃣ Нарежьте имбирь тонкими ломтиками или натрите на тёрке. 2️⃣ Залейте его горячей водой и дайте настояться 5 минут. 3️⃣ Добавьте зелёный чай, накройте крышкой и дайте настояться ещё 3–5 минут. 4️⃣ Процедите, добавьте мёд и сок лимона по вкусу. 5️⃣ Наслаждайтесь тёплым, ароматным напитком! ☕️ Этот чай согреет, укрепит иммунитет и придаст бодрости! 💪🌿 #ИмбирныйЧай #Здоровье #Иммунитет

Свекольный смузи – свекла содержит бетаин, который помогает очищать печень и стимулирует выработку желчи. Отличный детокс-напиток для печени, который к тому же заряжает энергией! Вот проверенный рецепт: Ингредиенты: ✔️ 1 небольшая свекла (сырая или запеченная) ✔️ 1 средняя морковь ✔️ 1 яблоко (лучше зеленое) ✔️ ½ стакана воды или апельсинового сока ✔️ ½ чайной ложки тертого имбиря ✔️ 1 чайная ложка льняных семян (по желанию) ✔️ ½ лимона (сок) Приготовление: 1️⃣ Если используете сырую свеклу, хорошо ее помойте, очистите и нарежьте небольшими кусочками. Запеченная свекла будет мягче и слаще. 2️⃣ Морковь и яблоко также очистите и нарежьте. 3️⃣ Положите все ингредиенты в блендер, добавьте воду или сок. 4️⃣ Взбейте до однородной консистенции. Если смузи слишком густой, добавьте еще немного воды. 5️⃣ Перед подачей можно украсить семенами чиа или мятой. 🥤 Как употреблять:  Лучше пить свежеприготовленный смузи утром натощак или за 30 минут до еды. Попробуете такой рецепт? 😊 Изображение от freepik

🍹 Рецепт детокс-коктейля: 💦1 стакан воды 🍋½ лимона (сок) 🫚1 ч. л. натертого имбиря 🐥Щепотка куркумы 🍃Несколько листьев шпината 🐝1 ч. л. мёда (по желанию) Смешать в блендере и наслаждаться!😌