Навыки публичных выступлений

🚀 Полный курс. Навыки публичных выступлений. Если вы новенький - Время знакомиться! (вводный пост). Друзья, собрал для вас все материалы по навыкам публичных выступлений в одном посте. О-о-о-очень удобно! ‼ Навыки публичных выступлений ‼ 1. Введение: 1.1. Содержание 1.2. Применимость и актуальность 2. Навыки, необходимые для публичных выступлений: 2.1. Виды навыков публичных выступлений 2.2. Вербальные навыки 2.3. Невербальные навыки 2.4. Коммуникация с аудиторией 3. Подготовка к публичному выступлению: 3.1. Виды выступлений 3.2. Целевая аудитория 3.3. Выбор темы выступления 3.4. Структура выступления 3.5. Работа с голосом 4. Как преодолеть тревожность и стресс перед выступлением: 4.1. Стресс и тревожность 4.2. Дыхательные упражнения 4.3. Физические упражнения 4.4. Психологические упражнения 5. Публичное выступление: 5.1. Проверка перед выступлением 5.2. Выступление 5.3. Непредвиденные ситуации 6. Заключение: 6.1. Основные моменты 6.2. Рекомендованная литература 📄 Также предлагаю ознакомиться с постами-историями из личного опыта: • Про человечность и отношение к людям • Получение нового опыта • Стандартные практики руководителя. Похвала • Нейросети и генерация изображений • Самый жесткий стресс: личный опыт 🤓 Если полезно - поделитесь с друзьями, также буду очень рад реакциям 🙂 🎙 Навыки Оратора #публичные_выступления

6.2. Рекомендованная литература. ⭐️ Дорогие друзья! 👇 Подготовил для вас список литературы по ораторскому искусству! Книги помогут закрепить изученный материал, а также позволят более глубоко рассмотреть различные вопросы. 1. «Эристика, или Искусство побеждать в спорах», Артур Шопенгауэр 2. «Античное ораторское искусство», Андрей Козаржевский 3. «Ораторское искусство. Притворись его знатоком», Крис Стюард, Майкл Уилкинсон 4. «Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным», Роберт Чалдини, Ноа Гольдштейн, Стив Мартин 5. «Мастер-класс ораторского искусства», Рудольф Штайнер 6. «Как влиять на людей и выработать уверенность в себе, выступая публично», Дейл Карнеги 7. «Черная риторика. Власть и магия слова», Карстен Бредемайер 8. «Риторика», Аристотель 9. «Я слышу вас насквозь», Марк Гоулстон 10. «Откровения оратора», Скотт Беркун 11. «Три трактата об ораторском искусстве», Марк Туллий Цицерон 12. «iПрезентация. Уроки убеждения от лидера Apple Стива Джобса», Кармин Галло 13. «Секреты великих ораторов. Говори как Черчилль, держись как Линкольн», Джеймс Хьюмс 14. «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно», Ларри Кинг 15. «Говорите ясно и убедительно», Кэрол Флеминг ❗️ Сохраните себе, будет полезно. Если читали какие-то книги из списка - поделитесь впечатлениями в комментариях, обсудим) #навыки_оратора

6. Заключение. 6.1. Основные моменты. ‼️ Поздравляю! Вы познакомились с основными принципами подготовки к публичному выступлению! Пришло время подводить итоги. 🎉 В завершение курса "Навыки публичных выступлений" хочу сказать, что управление стрессом и подготовка к публичным выступлениям включают в себя не только постоянную практику и упражнения на развитие навыков, но и активную работу над своим психическим здоровьем. 🏋️ Физическая активность и психологические упражнения могут значительно помочь в снижении тревоги, улучшении самооценки и общем самочувствии. Они также помогают лучше справляться с непредвиденными ситуациями, что делает их важной частью подготовки к любым выступлениям. 🖍 Ключевые направления при подготовке выступления: 1. Определение вида выступления и целевой аудитории 2. Выбор темы выступления и формирование структуры 3. Контроль голоса и дыхания 4. Отсутствие паники и страха 5. Адаптация к новым условиям 6. Расширение осознанности и саморазвитие 7. Регулярная практика 8. Позитивное мышление 🏆 Уверен, что материал был вам полезен и вы узнали много полезного и интересного. В ближайшее время начнем следующую лекцию. Прошу написать несколько слов в комментариях, мне будет приятно) #навыки_оратора

5.3. Непредвиденные ситуации. ‼️ Мы проводим выступление, однако, бывает, что лектор сталкивается с непредвиденными ситуациями. Что с эти делать? Непредвиденные ситуации - это обстоятельства или события, которые не были ожидаемы или запланированы заранее, и которые требуют быстрого и адекватного реагирования. ⚠️ Типовые непредвиденные ситуации: 1. Отвлекающие факторы и непредвиденные шумы 2. Ошибки в словах доклада или в презентации 3. Отсутствие реакции аудитории 4. Проблемы с голосом 5. Вопросы из аудитории 6. Проблемы с аппаратурой 7. Агрессивная аудитория Во многом, качество и адекватность реакции зависит от уровня лектора, его навыков и понимания актуальности применения инструментов для снижения негативного влияния от непредвиденных ситуаций. 💥 Только регулярная практика и работа с разными видами аудитории, со временем, приведут к отсутствую страха перед подобными ситуациями, а также получения удовольствия при творческом решении возникших проблем. ⚡️ Самое важное, что необходимо запомнить - вы оратор, центровая фигура. Это ваше мероприятие, вы здесь главный. Аудитория стоит на ступеньку ниже (в качестве слушателей), и нельзя позволять провокаторам вытолкнуть вас из позиции оратора на ступень слушателя. 🔆 Реагируйте на раздражители с юмором и иронией, как будто вы в школе и перед вами шкодливый подросток. Если вы потеряете контроль над собой, то с высокой довлей вероятности, выступление пройдет не так, как вы хотели. #навыки_оратора

5.2. Выступление. ‼️ Итак, пришло время выходить к слушателям и начинать выступление (о да, волнительный момент)! Выступления перед аудиторией - это отличная возможность продемонстрировать свой уровень навыков публичных выступлений, предложить свою идею, зарядить людей своей энергетикой, мотивировать их на какие-то действия. 🏋️‍♂️ Это тот самый момент, когда вы становитесь архитектором новых смыслов, и то, что останется в головах слушателей зависит только от вас. ПОЛУЧАЕЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ от процесса. Пропустите эмоции через себя и растворите их в себе, пусть они станут топливом для вашей мощной энергетики, которую вы будете транслировать в зал. ⚠️ Во время выступления необходимо: 1. Говорить четко и громко 2. Следить за темпом речи 3. Следить за языком тела 4. Удерживать внимание аудитории 5. Взаимодействовать с аудиторией 6. Не паниковать при непредвиденных ситуациях ☝️ Этот свод простых рекомендаций позволит в течение выступления чувствовать себя уверенно, получать обратную связь от слушателей, гибко реагировать на изменяющиеся условия и адаптироваться под нестандартные ситуации (иногда они случаются). #навыки_оратора

5. Публичное выступление. 5.1. Проверка перед выступлением. ‼️ Мы рассмотрели разные виды упражнений для борьбы с тревожностью, пора переходить непосредственно к выступлениям. Подготовка к выступлению - это комплексная работа лектора, которая должна учитывать множество факторов, во многом, определяющих успех доклада. 💯 Перед выступлением необходимо проверить: 1. План выступления и запасной план 2. Время начала и место выступления 3. Внешний вид 4. Психологическое состояние 5. Готовность материалов 6. Готовность оборудования 🙈 Казалось бы, банальные вещи, однако, нередко бывает, что люди забывают направить последнюю версию презентации и не берут с собой флешку. Кто-то умудряется перепутать место проведения и время начала доклада. Кто-то приходит с "гнездом" на голове и в мятых вещах, некоторые плохо спят накануне и приходят в подавленном состоянии. 👍 Проведение "мини-аудита" готовности к выступлению позволит исключить нелепые недоразумения, которые могут снизить качество вашего выступления и испортить настроение. #навыки_оратора