ОСТЕОПОРОЗ И ОСТЕОПЕНИЯ

КАК ФИЗИОТЕРАПИЯ ОСТЕОПОРОЗА СНИЖАЕТ РИСК ПЕРЕЛОМОВ С советами по безопасности, которым нужно следовать до и после перелома Кристен Гасник, PT, DPT Остеопороз — это состояние, которое развивается из-за снижения минеральной плотности костей, в результате чего кости становятся тонкими, хрупкими и более восприимчивыми к переломам. Хотя людям с остеопорозом следует соблюдать осторожность в повседневной деятельности, чтобы не сломать кость, регулярные физические упражнения имеют решающее значение для увеличения силы костей и мышц...

Анжелика Боттаро Медицинский обзор Ясмин С. Али, доктора медицинских наук, MSCI Исследователи не совсем уверены, как ожирение влияет на плотность костей, но недавние исследования показали, что ожирение и остеопороз могут быть связаны. Почти 30% людей с остеопорозом имеют избыточный вес или страдают ожирением . Люди с ожирением, которые также страдают остеопорозом, могут быть более склонны к переломам из-за движений с низкой нагрузкой. Хотя результаты исследований ожирения и остеопороза противоречивы,...

Линдси ДеСото, RD, LD Линдси Десото — зарегистрированный диетолог, имеющий опыт работы с клиентами над улучшением их рациона по причинам, связанным со здоровьем. Ей нравится быть в курсе последних исследований и превращать науку о питании в практические советы по питанию, чтобы помочь другим вести более здоровый образ жизни. Медицинский обзор Аниты Чандрасекаран, доктора медицинских наук. Хотя для лечения остеопороза часто назначают лекарства , поддержание здоровой диеты с рекомендуемым количеством...

Остеопороз — это состояние, при котором плотность и костная масса человека снижаются, что увеличивает риск переломов даже без повреждений или травм. По мере того, как человек становится старше, способность его организма образовывать новую кость снижается, а способность разрушать кость увеличивается. Потеря костной массы является частью естественного процесса старения, однако существует несколько ежедневных правил образа жизни, которые могут помочь предотвратить или контролировать плотность костной ткани человека...

С ВОЗРАСТОМ ВАЖНО ПОДДЕРЖИВАТЬ ХОРОШЕЕ ЗДОРОВЬЕ КОСТЕЙ. С возрастом вы начинаете терять костную массу. Продолжающаяся потеря костной массы может перерасти в остеопороз (снижение костной массы и минеральной плотности костей) и повышает риск переломов. Некоторые питательные вещества являются неотъемлемой частью здоровья костей и эти потребности в питательных веществах часто можно удовлетворить только за счет диеты. Однако добавки, в основном содержащие кальций и витамин D, могут быть полезны для некоторых...