#полезное

Философия счастья, придуманная скандинавами, уже давно обрела популярность среди тех, кто ищет себя и хочет обрести покой в суете повседневности. Новое понятие – хюгге дом – означает пространство, которое дарит человеку уют и возможность отдохнуть и расслабиться. В статье рассказали, как сделать так, чтобы ваш дом стал местом, в которое хочется возвращаться. Осенью, когда за окном дождь и серость, это особенно важно. Термином «хюгге» обозначают концепцию, придуманную жителями скандинавских стран (Дания, Норвегия, Швеция)...

Мы уже писали о важности экологичного образа жизни и осознанного подхода к потреблению. Сегодня хотим рассказать о том, как правильно выбрать одежду и предметы, которыми уже пользовались. Так, чтобы не уходить в аскетизм, при этом продолжать одеваться стильно и радоваться покупкам, сохраняя экологию. В виде карточек собрали частые вопросы, которые возникают у тех, кто хочет совершить свой первый поход в секонд-хенд или на барахолку. На самом деле, покупка подержанных вещей – это отличный способ сэкономить деньги и найти классные и стильные предметы гардероба...

«Фу-у, ты что, пьёшь обычное молоко? Это же не полезно! Я вот пью капуч на банановом. Я забочусь о себе», – а в ответ – лишь недоумение и чувство стыда за то, что ты, как обычно, берёшь кофе на самом обычном коровьем молоке. Кто прав, а кто виноват? Будем разбираться. Действительно ли нужно отменять коровье молоко и выбирать альтернативу? От какого молока можно получить пользу, а от какого – мешок проблем? Спорим, вы и не задумывались о том, чтобы перестать пить коровье молоко, пока об этом не начали...

Если задуматься, то с грустью можно осознать, что проблем у нас хватает: куда поехать в отпуск, или не ехать вовсе? провести время с пользой и заняться любимым делом? или просто ничего не делать? А ещё: успеть привести себя в форму, купить новую одежду и, конечно, научиться отдыхать, чтобы не забирать в отпуск даже мелкие задачки по работе и расслабиться по-настоящему. Мы считаем, что качественный отдых – это залог, основа, база вашей продуктивности в течение рабочего времени. Так что сегодня будем...

Недавно я была на консультации у ортодонта по вопросу установки брекетов. Меня волновала не только эстетика, но и здоровье и комфорт. Не буду грузить подробностями этой «встречи», скажу лишь о том, что поразило меня: врач отметил, что моя неидеальная осанка вносит свою лепту в то, как выглядят моё лицо и зубы… Можно ли исправить осанку и что произойдёт с организмом, если не уделять упражнениям хотя бы 5 минут в день? Врождённые причины: образование дополнительных позвонков или, напротив, их недостаток...

Как день встретишь, так его и проведешь! Утро – волшебное время, которое наполняет, вдохновляет и настраивает на свершения. Это отличная возможность начать жизнь с чистого листа, внедрить новую привычку, ведь именно утром мы полны сил, никто не портит нам настроение и не заваливает заданиями. Грамотно выстроенная утренняя рутина может стать отдушиной в суете будних дней, а также подарить максимальное расслабление на выходных. Изучите себя: какое утро нравится вам? Подольше понежиться в кровати или...