Тесты на деменцию

Врачи всё чаще говорят: для профилактики старения мозга важна не только память, но и внимание, скорость обработки информации, способность различать детали. Предлагаем простой эксперимент. Он не ставит диагнозов, но позволяет быстро проверить основные когнитивные функции. Задание: Посмотрите на картинку ниже (или представьте её, если читаете текстом). В ней зашифрованы цифры. Ваша задача — за 30 секунд найти как можно больше цифр. Сколько их и какие именно — подсказывать не будем...

Быстрый вызов для вашего мозга! Установите таймер на 7 секунд — и попробуйте за это время отыскать лишнюю букву в ряду. Это упражнение тренирует: Вперёд! Найдите лишнюю букву, запишите свой ответ в комментариях и укажите, успели ли уложиться в отведённое время...

Готовы проверить свою наблюдательность? Перед вами — новая порция картинок‑загадок для тренировки мозга! Ваша задача — найти на изображении скрытые предметы: морковку и медведя. Постарайтесь уложиться в 20–30 секунд на картинку. Если чувствуете, что «замылились» и детали сливаются, сделайте паузу на 5–10 минут, а потом вернитесь к заданию...

Когда речь заходит о здоровье близких, мы обычно думаем о сердце, давлении, сахаре. Но именно мозг определяет, какой будет старость: ясной и активной или потерянной и зависимой. По нашему опыту, многие родители и бабушки с дедушками стесняются жаловаться на память. Сначала они оправдываются: «Я просто устал», потом: «Все в моём возрасте путают имена». А мы верим, потому что не хотим тревожить их лишний раз. Но это может оказаться опасной ошибкой. Сегодня у нас...

«Не хочу проверяться, вдруг что-то найдут» – такую фразу можно услышать от пожилых людей. Но давайте честно: проблемы со здоровьем не исчезают от того, что мы их игнорируем. Наоборот, чем дольше откладываем, тем меньше у нас возможностей что-то изменить. Память — это основа повседневной жизни. Она хранит не только даты и события, но и ощущение уверенности: я справляюсь, я контролирую. Когда память начинает подводить, мир становится тревожным. Хорошая новость в том, что при первых признаках можно...