Тесты на деменцию

Рано или поздно у многих родственников возникает вопрос: показалось или действительно что-то не так? Тестов и шкал в интернете много, но соблазн устроить близкому формальный «экзамен на память» часто приносит больше вреда, чем пользы. Первый шаг – присмотреться к обычной жизни человека. Наблюдение вместо теста Ранние признаки редко выглядят как явная неспособность что-то вспомнить. Чаще они заметны в мелочах: человек забыл оплатить счёт, который всегда оплачивал вовремя, растерялся в рецепте, который готовил десятки раз, дважды купил одно и то же за день...

Многие замечают, что пожилой родственник стал более забывчивым, но не понимают, стоит ли беспокоиться. «Он просто стареет?» «Или уже пора обращаться к врачу?» Конечно, поставить диагноз в домашних условиях невозможно. Но существуют простые когнитивные тесты, которые помогают понять, есть ли повод для более детального обследования. Важно помнить: такой тест — не диагноз, а лишь способ вовремя заметить изменения. Практически каждый человек иногда забывает, куда положил телефон или зачем зашел в комнату...

Мы привыкли считать, что память проверяется только сложными тестами или длинными опросниками. На самом деле состояние мозга во многом зависит ещё и от внимания — способности быстро замечать детали, выделять важную информацию и не теряться среди множества объектов. Именно поэтому нейропсихологи часто используют задания на зрительный поиск. Они не ставят диагноз и не позволяют определить наличие деменции, однако хорошо тренируют концентрацию, скорость обработки информации и зрительное восприятие. А регулярные подобные упражнения помогают поддерживать когнитивную активность в любом возрасте...

Говорят, что мозг любит ленивых хозяев. Стоит перестать нагружать его новыми задачами, как он начинает экономить ресурсы. Именно поэтому специалисты по когнитивному здоровью рекомендуют регулярно давать мозгу небольшие тренировки. Один из самых простых способов — визуальные головоломки. Они заставляют работать внимание, зрительное восприятие, скорость обработки информации и способность выделять детали среди большого количества отвлекающих объектов. Сегодня предлагаем вам короткую проверку. Засеките ровно одну минуту и внимательно посмотрите на картинку ниже...

Многие считают, что тренировка мозга обязательно должна быть сложной. Километры кроссвордов, сложные логические задачи, математические примеры — всё это действительно полезно. Но нейропсихологи давно заметили интересную закономерность. Для поддержания внимания и скорости обработки информации прекрасно работают и визуальные упражнения. Именно поэтому задания на поиск скрытых объектов часто используются в программах когнитивной стимуляции. Сегодня предлагаем вам небольшой тест. Посмотрите на картинку ниже...

Врачи, работающие с когнитивными нарушениями, всё чаще говорят о простой вещи: мозгу нужны регулярные нагрузки. Не экстремальные. Не изматывающие. А короткие, но постоянные упражнения на внимание, память и переключение между задачами. Именно поэтому визуальные головоломки считаются одной из самых полезных тренировок для мозга после 50–60 лет. Суть таких заданий не в том, чтобы «сдать тест на гениальность». Они помогают активировать сразу несколько когнитивных функций: — внимание; — скорость обработки информации; — зрительное восприятие; — способность выделять детали; — концентрацию...