Найти в Дзене
Вкусно и полезно

Вкусно и полезно

Эта подборка статей — ваш гид по миру полезного и сбалансированного питания. Здесь вы найдете проверенные рекомендации, научные факты и практические советы о том, как сделать рацион не только вкусным, но и максимально полезным.
подборка · 197 материалов
Запеканка из цветной капусты с сыром в духовке: простой и вкусный рецепт
Запеканка из цветной капусты с сыром— это идеальный способ приготовить полезный овощ так, чтобы его полюбили все. Нежные соцветия капусты в сливочной или яичной заливке под хрустящей сырной корочкой превращаются в сытное и очень аппетитное блюдо. Наш рецепт покажет, как приготовить эту простую, но эффектную запеканку в духовке. Это отличный вариант диетического ужина, гарнира или основного блюда для всей семьи. · Полезно: Цветная капуста богата витаминами и клетчаткой. · Универсально: Блюдо может быть самостоятельным или служить гарниром...
Треска в кляре: хрустящая жареная рыба на сковороде за 20 минут
Нежная,сочная треска в хрустящем кляре — это простой и беспроигрышный рецепт, который выручит, когда нужно быстро приготовить вкусный ужин. Ароматная рыба в золотистой, воздушной оболочке понравится и взрослым, и детям. Наш рецепт покажет, как приготовить идеальный легкий кляр, который не отстает от филе, и раскроет секрет сочной трески внутри. Всего 20 минут — и на вашем столе появится аппетитное рыбное блюдо! · Быстро: Филе готовится за считанные минуты. · Нежно: Треска имеет мягкий, нежирный вкус и плотную текстуру...
Картофельные лодочки с творогом: рецепт в духовке с сырной корочкой
Картофельные лодочки с творогом— это сытное, нежное и очень аппетитное блюдо для семейного ужина или обеда. Запеченный картофель с золотистой корочкой, начиненный ароматной творожной массой с зеленью и чесноком, понравится и взрослым, и детям...
Свиные зразы с яйцом и рисом: рецепт сочных котлет с начинкой
Сочные,ароматные свиные зразы с начинкой из яйца и риса — это классическое блюдо домашней кухни, которое любят и взрослые, и дети. Такая котлета — это всегда сюрприз: под золотистой хрустящей корочкой скрывается вкуснейшая сердцевина...
Гречаники в сметане: рецепт сочных котлет из гречки с фаршем
Гречаники в сметане— это не просто котлеты, а сытное, бюджетное и невероятно вкусное блюдо, которое объединяет пользу гречки и сочность мясного фарша. Нежные, ароматные котлеты, тушенные в густой сметанной подливке, понравятся всей семье и станут отличным способом накормить детей полезной крупой...
Лагман в домашних условиях: пошаговый рецепт с лапшой и говядиной
Ароматный,сытный и невероятно вкусный лагман — это не просто суп, а настоящее кулинарное путешествие по Средней Азии. Наваристый мясной бульон, длинная лапша ручной работы (чузма) и яркая овощная поджарка (ваджу) — в этом блюде гармонично слились традиции и вкус...