Долюбить себя

«Как полюбить себя, чтобы меня полюбили другие?» - один из самых частых запросов, с которым люди приходят в терапию. Нам кажется, что если мы получим признание, внимание и заботу от окружающих, внутренняя пустота наконец-то заполнится. Но психология работает иначе: внешнее всегда выстраивается во внутреннее, а не наоборот. Давайте разберем, почему мы так отчаянно ищем любви вовне и как на самом деле выглядит здоровая любовь к себе. Ловушка логики: почему мозг мешает нам меняться? Посмотрим на физиологию...

Очень важно напитывать себя любовью, заботой и вниманием. Работает это по принципу губки, когда мы хотим получить извне, мы не готовы отдавать.. Что произойдет с глянцевой поверхностью, если пройтись шершавой губкой? Оставите царапины и следы...

Почему мы забываем любить своего внутреннего ребенка, когда это нужно делать постоянно? Почему нужно? Глобально - чтобы оставить психологов без работы, потому что все чаще и чаще клиенты приходят из состояния "морковка сзади", а не "морковка спереди"...

Практика сонастройки со своим внутренним ребенком На групповой сессии с энерготерапевтом я вспомнила, что стала забыть о своем внутреннем ребенке, забываю его навещать, забывая любить и его и себя.. мы одно целое в парадигме ребенок-родитель-взрослый.. Я перестала вести дневник по рекомендации психолога, через который общалась со своими внутренним ребенком. Уже полгода как я ушла из терапии и делала практики и тут, на сессии, когда я погрузилась в это состояние вновь, моя душа не выдержала и я не могла остановить слез...