Забота о здоровье

Самоустановки. Разговор с самим собой может быть полезен для здоровья, особенно если ваши слова поощряют вас, а не угнетают. Самоустановки, представляющие собой короткие, ободряющие высказывания, которые вы сами себе неоднократно повторяете, могут заставить вас поверить в свои силы и подвигнуть на достижение определенной цели. Они же способствуют функционированию вашего организма в оптимальном режиме. Самоустановки, называются также позитивным внутренним монологом, —  и это вовсе не проявление безосновательного оптимизма, когда выдают желаемое за действительное...

Вред свободных радикалов. Кожа обладает удивительной способностью к самовосстановлению, что является очень важным качеством, поскольку экологически обусловленные повреждения происходит во всём организме. К счастью, когда мы здоровы, хорошо и правильно питаемся, у нас в организме образуются естественные антиоксидантные ферменты, которые обезвреживают свободные радикалы ещё до того, как они нанесут коже большой ущерб. Вы, возможно, не слышали об этих ферментов со сложными названиями, но они играют...

Многоликая мигрень. По данным всемирной организации здравоохранения мигрень в любой её форме входит в двадцатку болезненных состояний, выводящих людей из нормального ритма жизни. Во всяком случае, сегодня от различных проявлений в мире страдает каждый седьмой человек. Несмотря на то, что симптомы мигрени описаны ещё в папирусах Древнего Египта, данный тип головных болей до сих пор во многом остаётся для врачей — загадкой. Особенности и точные критерии диагностики мигрени: Многоликая мигрень. Такие...

Онкология с позиции психосоматики Молочные железы символизируют вынашивание, вскармливание, проявление материнского инстинкта по отношению к детям, материнской заботы к мужчине. С точки зрения психосоматики...

слёзы — уникальное средство избавления от боли Природа наделила нас способностью плакать по многим причинам. То, что слёзы —  уникальное средство избавления от боли, хорошо известно детям. Малыш упал, ударился, поплакал — и разрядился, и вот уже разбитая коленка не болит, царапины быстрее заживают...

Боль в шее может появиться оттого, что вы в течение длительного времени держите голову в неудобном положении, например, сильно наклонив или вытянув шею вперед. Так делают многие люди, из-за чего и страдает их шея. Независимо от вашей работы или образа жизни вы можете избавиться от причины и, что более важно, от боли с помощью нескольких испытанных временем методов, заменяя плохие привычки хорошими и делая регулярно упражнения для шеи. Итак, держите голову прямо, а глаза широко открытыми. Напряжение и боль в шее...