Терапия

Фредерику Саломону Перлзу - родоначальнику гештальт-терапии, принадлежит фраза: «Психолог должен быть глуп, ленив и аморален. Глуп – чтобы не додумывать за клиента. Ленив – чтобы не делать работу за клиента. Аморален – чтобы не судить клиента». В ней вся соль терапии! Как бы я не старалась "поработать" с клиентом на сессии, пока он сам не придет к правильному решению, не примет его и не станет действовать, смысла не будет. Я только помогаю, задаю правильные вопросы, поддерживаю. А клиент становится более осознанным, учится лучше чувствовать и понимать себя. К каждому специалисту приходят свои клиенты, как правило с тем, что у него ( у специалиста) сейчас происходит в жизни. Гештальтисты любят говорить: «Поле работает»☝️ ____ С нежностью к Себе и к Вам, Венера Авдошина. Психолог, гештальт терапевт ❤️

9 ЗАПОВЕДЕЙ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ: 1. Живи теперь. Будь в настоящем, а не в прошлом или будущем. 2. Живи здесь. Имей дело с тем, что есть, а не с тем, чего нет. 3. Не фантазируй. Опыт реален. 4. Прекрати ненужные размышления. Лучше пробуй и смотри. 5. Выражай чувства, вместо того, чтобы манипулировать, объяснять, рассуждать, оправдываться или "убегать". 6. Принимай неприятности и боль так же, как и удовольствие. 7. Ориентируйся не на "должен", "следовало бы" других людей, а на себя. Не сотвори себе кумира. 8. Принимай полную ответственность за свои поступки, мысли, чувства. 9. Будь самим собой. ©️Клаудио Наранхо

Знаете, что общего у начинающего ТЕРАПЕВТА и начинающего КЛИЕНТА? - Они ОБА очень ориентированы на результат! И это, конечно, здорово... Но есть одно НО... зачастую терапевт так переживает за этот результат, что готов забрать всю ответственность за него на себя. Однако, ответственности и компетентности терапевта не достаточно для успешной терапии. Есть ещё один важный нюанс: ЕСЛИ КЛИЕНТ НЕ МОТИВИРОВАН, ТО ТЕРАПИЯ НЕ РАБОТАЕТ. Нам, начинающим терапевтам, очень хочется "ПОРАБОТАТЬ": быть полезными, обязательно помочь клиенту, быть понимающим терапевтом... Но, если клиент: - постоянно находит препятствия для встреч (избегание) - опаздывает - переносит встречи - находится на сессии в пассивной позиции То это признак того, что клиент не мотивирован. У него есть причина для похода к психологу. Но недостаточно мотивации ДЛЯ РАБОТЫ. Однако, терапия - это работа не только для терапевта, но и для клиента. Мотивированный клиент идёт психологу именно РАБОТАТЬ: - сам ищет встречи (пишет, договаривается) - всегда находит время для сессии - приходит вовремя или раньше - ставит в тепрапии себя на первое место (работает с собой, а не с детьми, родителями или мужем/женой) - подчеркивает важность встреч - проявляет любознательность к себе и своим чувствам - задаёт вопросы (много о себе) - занимает активную позицию и видит и свою ответственность тоже за то, что происходить на сессии. И тогда клиент ценит не только деньги и время, им потраченные... Он ценит прежде всего свой ВКЛАД в себя! И тогда клиент точно замечает изменения и видит результат СВОЕЙ РАБОТЫ! ___ С нежностью к себе и к Вам, Венера Авдошина. Психолог, Гештальт терапевт ❤️ #психологсамара #психотерапевт #психология #психологическаяпомощь #психотерапевтонлайн #гештальт #гештальт_терапия #гештальтэтокрасиво #новаяжизнь #яновая #маршрут #изменения #вперед #жизнь #мояжизнь #мойвыбор #мойпуть #путь #мечта #путькмечте #симптом #психосоматика

МОЯ САМОИДЕНТИЧНОСТЬ. Это ты о чем, Венерочка? - спросите Вы. А вот о чем. Идентичность - это такой устои‌чивый образ себя, ядро нашего понимания себя. Тогда самоидентичность – это представления человека о том: кто я такой? какой я? кто такие окружающие? чем я на них похож и чем отличаюсь? где мое место среди них? С определенной поры вопрос идентичности стал для меня крайне важен. Когда я начала ощущать огромное желание снова попробовать свои силы в психологии, я вместе с большим желанием ощутила и большой страх. Я тоже задумалась: - а какая я сейчас? - смогу ли быть психологом? - похожа ли я на психолога? - каким психологом я хочу быть? Мой страх был таким большим, что в определенный момент он чуть не стал серьезным препятствием для меня – я стала находить больше ответов, говорящих: «пока рано - надо подождать», «недостаточно образования», «мало ресурсов – не вытянешь»… Много тревоги и возбуждения – вот мои ощущения чуть больше года назад. Мне не хватало опоры в себе, чтобы страх становился меньше, и я начала собирать эту ОПОРУ по кусочкам. Ведь чтобы предъявлять себя новую, хорошо бы сначала понять – а какая новая я? 1. Я уже была окружена ресурсной для меня обучающей средой, и добавила еще одно обучение, для еще большей уверенности. 2. Я максимально участвовала в профессиональных мероприятиях, где знакомилась с сообществом и с собою именно в контексте профессии. 3. Я стала замечать и присваивать уже имеющийся свой профессиональный опыт - как важный для моей будущей‌ профессии. 4. Я стала замечать и свои личные качества, которые могут стать фундаментом для формирования идентичности гештальт терапевта. Я как - будто сплетала две своих жизни в одно целое и даже придумала некий ритуал, чтобы поддерживать эту энергию интереса! Я завела БЛОКНОТ, и записываю все факты, все слова, которые я слышу о том, КАКОЙ Я ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ! А еще я решила собрать свои БУСЫ ИДЕНТИЧНОСТИ - купила бусинки розового кварца и каждый раз, когда я записывала в блокнот очередной момент о себе, как о психологе - я нанизывала одну бусину. И, одевая эти бусы, я каждый раз буду говорить себе: Я - Венера Авдошина. Практический психолог, гештальт терапевт❤️