Лучшее усвоение инсулина
Резистентность (невосприятие) клеток к инсулину несёт большой вред для здоровья. Повышенный уровень инсулина повреждает сосуды и приводит к заболеваниям сердца. Повышается вероятность системного воспаления, при котором выделяются цитокины. Воспаление и высокий уровень инсулина в комплексе – близкие спутники ожирения (особенно висцерального), высокого давления, остеопороза, рака простаты, молочной железы и кишечника. Физические упражнения улучшают действие инсулина Шери Колберг, доктор медицины, не без оснований утверждает, что при занятиях спортом человеку требуется меньшее количество инсулина...