НейроГрафика

🐈‍⬛Медитация и рисование Почему рисование — это медитация? — Когда говорим о медитации, многие представляют закрытые глаза и тихую комнату. Однако, рисование — тоже своего рода медитация. Ведь это не только творческий процесс, но и способ обрести внутреннюю гармонию и спокойствие. И это работает, ведь: - Во время рисования сознание переключается на созидание, отвлекаясь от повседневных забот и переживаний. - Творчество позволяет свободно выражать эмоции и мысли, создавая уникальные образы и символы. - Процесс рисования учит находиться в настоящем моменте, ощущая каждую линию. 👍 Существуют разные подходы к медитативному рисованию: - Простые рисунки, состоящие из узоров и линий, помогают снять стресс и развить креативность. - Мандалы, к примеру, позволяют создать красивые симметричные узоры, помогающие концентрироваться и расслабляться. - мое любтмое Интуитивное рисование: Здесь нет правил и ограничений, позволяя художнику свободно выражать свои чувства и эмоции. 🐾 Польза ? Регулярная практика медитативного рисования: - Помогает справиться с тревогой и депрессией. - Раскрывает скрытый потенциал и стимулирует воображение. - Улучшает способность сосредотачиваться и удерживать внимание. - Способствует достижению гармонии и внутреннего спокойствия. 💃 НАПОМИНАЛОЧКА: КЛУБНЫЕ ВСТРЕЧИ ПО ЧЕТВЕРГАМ С 19.00 online на платформе Яндекс.Телемост. Запись @lanuakarhu