Найти в Дзене
Мои упражнения

Мои упражнения

Собрание самых эффективных практик лечебной физкультуры
подборка · 2 материала
Как меня занесло на гвозди. Новый опыт. Все "за"и "против".
Добрый день всем! Сегодня я хотела бы поделится очень интересным опытом и описать все свои ощущения от процедуры стояния на гвоздях (ну , наверное, в моем случае, слово "стояние" слишком громкое). Спросите, как меня туда занесло? Совершенно случайно). Впервые увидела я это у профессионала этого дела на страничке в соцсети. Молодой парень после серьезной травмы начал заниматься своим телом и случайно решил попробовать постоять на гвоздях, теперь он обучает этому других. Т.к. я очень люблю всё необычное, тоже решилась попробовать...
Всем любителям ЗОЖ и стройнеющим обязательно к прочтению(дыхательные практики)
Добрый день, любимый читатель и любитель ЗОЖ! Эту статью я решила посвятить своему давнему увлечению в эффективности которого убеждалась не один раз. Речь пойдёт о различных видах дыхательных упражнений. Лично меня больше всего интересует лечебная сторона этих практик и практики для снижения веса тела. Занимаюсь я лечебными дыхательными гимнастиками уже 10 лет. Я имею медицинское образование и недавно ещё обучилась и получила диплом Инструктора ЛФК и дыхательной гимнастики. На это меня подтолкнула всем известная ситуация в мире с увеличением заражённых covid 19...