Здоровье

Опытный российский хирург-онкоуролог поделился историей мужчины, у которого в 38 лет диагностировали прогрессирующий рак мочевого пузыря. Затянувшееся пренебрежение первыми проявлениями болезни и пристрастие к курению на протяжении многих лет обернулись серьезными проблемами. Как рассказал врач, пациент начал курить в юности, с 17 лет. Первым сигналом неблагополучия стало появление крови в моче. К сожалению, мужчина обратился за медицинской помощью с большим опозданием. В сентябре ему провели операцию...

Если после обычного завтрака к 10 утра вы чувствуете себя голодным, значит, пришло время обновить меню. Если вы добавите в утренний приём пищи больше белка, то через несколько часов ваш желудок не будет урчать от голода. Белок насыщает лучше, чем углеводы и жиры, и вы дольше чувствуете себя сытым. Исследование, опубликованное в Журнале молочной науки, показало, что завтрак с высоким содержанием белка лучше помогает справиться с чувством голода, чем завтрак с высоким содержанием углеводов. Исследователи...

Первая утренняя чашка крепкого кофе не только разгоняет кровь и пробуждает чувства, но и задаёт бодрый тон всему дню. Для многих это незаменимый ритуал. Независимо от того, пьёте ли вы одну или несколько чашек в день, кофе приносит значительную пользу для здоровья помимо утреннего заряда энергии. Например, регулярное употребление кофе помогает снизить риск развития диабета второго типа, заболеваний печени и некоторых видов рака. Что содержится в чашке кофе? Многие полезные свойства кофе обусловлены содержащимися в нём фитонутриентами...

Решив улучшить свое здоровье, 35-летний мужчина решил провести эксперимент — ежедневно съедать по 200 граммов квашеной капусты. Услышав о пользе ферментированных продуктов и проконсультировавшись с гастроэнтерологом, он начал свой путь к оздоровлению. История его опыта была опубликована в Сети. Уже через две недели мужчина заметил существенные изменения в состоянии организма. Как пишет издание «Доктор Питер», его самочувствие резко ухудшилось: появились постоянное вздутие живота, повышенная потливость, бессонница и высыпания на коже...

Витамин Е, возможно, не так популярен, как другие «модные» витамины (мы имеем в виду витамины D и C), но он играет важную роль в поддержании здоровья человека. Это незаменимое питательное вещество, то есть организм не вырабатывает его самостоятельно, и мы должны получать его с пищей. Мужчинам и женщинам в возрасте от 14 лет и старше необходимо 15 миллиграммов витамина Е в день, хотя не рекомендуется принимать добавки с витамином Е, если только у вас нет его дефицита. Почему? Чрезмерное употребление добавок может привести к проблемам с сердцем...

Зарубежные врачи рассказали о том, каким должен быть вечерний прием пищи, чтобы избежать чувства голода перед сном и сохранить хорошую физическую форму. Согласно публикации ETNT, эти рекомендации особенно важны для людей после 50 лет, поскольку именно в этом возрасте чаще всего возникают проблемы с лишним весом. Медики утверждают, что отварные куриные яйца являются превосходным вариантом не только для утреннего, но и для вечернего меню. «Организм получает легкоусвояемый белок, что способствует нормализации метаболизма и предотвращает разрушение мышц во время сна», — отмечается в материале...