Ментальное здоровье на рабочем месте: стратегии для эффективного управления стрессом
Вступление 1. Факторы, способствующие возникновению стресса 2. Последствия стресса 3. Стратегии для эффективного управления стрессом 3.1 Развитие навыков релаксации и самоухода 3.2 Эффективное планирование и организация работы 3.3 Установление границ и поддержание баланса между работой и личной жизнью 3.4 Поддержка коллег и создание поддерживающей командной среды 4. Роль работодателя в управлении стрессом 4.1 Предоставление ресурсов и поддержки 4.2 Создание благоприятной рабочей среды Заключение...