Грудное вскармливание

Всем привет! Меня зовут Лена, я мама двоих детей, и мой опыт грудного вскармливания — более трёх лет. Когда я родила первого ребёнка, мне сразу сказали: "Никакой капусты, шоколада, орехов и цитрусовых!". Я честно следовала этим советам и ела только гречку, супы без зажарки и печёные яблоки. Позже я узнала, что это всё – мифы! Ограничений в питании кормящей мамы почти нет, и большинство продуктов никак не влияют на молоко. В этой статье разберём, что можно и нельзя есть при ГВ, какие мифы пора забыть и как правильно составить свой рацион...

Всем привет! Меня зовут Лена, я мама двоих детей и мой опыт грудного вскармливания — более трёх лет. Когда я только начала кормить первого ребёнка, у меня постоянно возникал вопрос: "А хватает ли ей молока?". Дочка часто прикладывалась к груди, могла висеть на ней часами, и мне казалось, что она голодная. Позже я узнала, что чувство "мало молока" — одна из самых частых мамских тревог, но в большинстве случаев это всего лишь миф. Сегодня расскажу, как точно понять, хватает ли малышу молока, какие признаки обманчивые, а когда действительно стоит беспокоиться...

Всем привет! Меня зовут Лена, и я мама двоих замечательных детей. Мой опыт грудного вскармливания — более трёх лет, и я точно знаю, что первые дни после родов — самые важные для успешного ГВ. В этот период закладывается основа лактации, формируется связь с малышом, и именно тогда важно избежать распространённых ошибок. Когда я родила свою первую дочку, у меня было много вопросов: а хватит ли у меня молока? А вдруг оно будет "пустым"? Как правильно приложить ребёнка? Со вторым ребёнком всё было уже проще, но даже тогда были моменты, когда я переживала...

Всем привет! Меня зовут Лена, и я мама двоих замечательных детей. Мой опыт грудного вскармливания — более трёх лет, и за это время я столкнулась с множеством мифов, которые мешают мамам наслаждаться ГВ. Недостаток достоверной информации часто приводит к беспокойству и даже отказу от естественного вскармливания. Давайте разберём самые распространённые мифы и узнаем, как всё обстоит на самом деле. ➡ Правда: Грудное молоко не бывает «пустым»! Оно всегда содержит все необходимые питательные вещества для ребёнка...