Про выгорание

Иногда мне кажется, что фраза «я больше не могу» звучит слишком поздно. Не в тот момент, когда силы заканчиваются, а когда внутри уже давно всё выжжено, просто человек продолжал идти по инерции, потому что привык терпеть, справляться, быть взрослым, надёжным и удобным...

Раньше, когда я искала работу, меня, как и многих, цепляли красивые обещания в вакансиях: свободный график, гибридный режим работы, ДМС (конечно же!), обучение за счёт компании, семейная корпоративная культура...

Мне всегда казалось, что выгорание выглядит как что-то очень очевидное. Человек лежит без сил, ничего не хочет, плачет, смотрит в потолок и не может встать с кровати. Наверное, именно поэтому каждое своё...

Представляю, как буду жить в гостинице, есть не спеша в ресторане, принимать душ по 40 минут, спать до обеда, делать масочки и скрабики, смотреть кино... Может быть, даже накрашу ногти впервые за 2 года...

Апрель выдался напряженным: посещаем специалистов, которые входят в ДМС, но к которым мы не откатали оплаченные консультации: хирург, ортопед, невролог, ЭКГ + кардиолог, скоро ещё стоматологу покажемся. На второй год ДМС решила не продлевать, поэтому захотелось на прощание показать ребёнка ключевым врачам, чтобы получить рекомендации по обуви, развитию, чистке зубов и т.п. Сейчас эти осмотры хотя бы более осмысленные, не то, что в 1 или в 3 месяца, когда ещё особо-то и не о чем спрашивать, нечего показывать...

Долгое время я думала, что быть сильной — это когда тебя нельзя сломать. Когда ты тянешь работу, дом, здоровье, отношения и при этом улыбаешься и не говоришь «нет» новой нагрузке. Когда на вопрос «как ты?» отвечаешь «нормально», даже если внутри всё кипит. Я гордилась своей внутренней силой. Мне казалось, что это делает меня ценной: я могу работать с перегрузом, не жалуясь, меня не надо жалеть, я со всем справлюсь сама. А потом я уволилась из-за выгорания. И поняла, что моя "сила" была просто привычкой не замечать собственной усталости...