Найти в Дзене
Похудительные рецепты «ЕШЬ И СТРОЙНЕЙ"

Похудительные рецепты «ЕШЬ И СТРОЙНЕЙ"

Легкие, быстрые рецепты, помогающие мне хорошо себя чувствовать и худеть ❤️
подборка · 10 материалов
129 читали · 10 месяцев назад
КУРИНОЕ СУФЛЕ. Много белка
Для меня худеющей и моей малоежки доченьки отлично подошел этот рецепт из детства. Уверена, что Вы тоже знаете его, но вряд ли готовили дома. Самое время это исправить! Ингредиенты: Филе куриного бедра отделяю от хрящиков и прожилок, кладу в измельчитель Добавляю сыр, белки и яйцо Перерабатываю в фарш Добавила немного молока и зелень (у меня укроп и кинза), перебила погружным блендером до однородности Выложила получившийся...
Сытный творожный завтрак. МНОГО БЕЛКА
Дорогие друзья! Вижу, что Вам пришелся по душе рецепт творожной запеканки, который я нашла в Советской Книге от 1970 года. Сегодня хочу поделиться еще одним своим любимым рецептом из творога на завтрак. Тортилья с творогом, сыром и чесноком Ингредиенты на 2 порции: Первым делом я натерла любимый сыр на крупной терке Добавила к нему натертой на мелкой терке чесночок Добавила пачку творога ( у меня «Искренне Ваш») Разбила яйцо Посолила слегка Хорошенько перемешала столовой ложкой И нарезала туда немного...
9696 читали · 10 месяцев назад
Советский рецепт Творожной запеканки. По ГОСТу. Как в детстве!
Сегодня я впервые готовила творожную запеканку. Чтобы точно всё получилось начала искать рецепт советского времени. Нашла! в большой книге рецептов 1970 года, которую сохранила мама моей подруги и одолжила мне. Результат приятно удивил. Накормила любимого мужа и даже малоежку доченьку. Мне понадобились следующие ингредиенты: Первым делом я отправила манку в молоко до набухания, 10 минут было достаточно) Далее, в миске миксером хорошенько смешала все остальные ингредиенты Отправила в эту массу манку...
Простая низкокалорийная горячая закуска из свежих грибов
Знаете ли Вы, что шампиньоны очень полезны, ведь богаты витаминами группы В (В2, В3, В5, В9), фосфором, витамином D, селеном и калием. Плюс грибы очень просто готовить! Я не оставляю их храниться в холодильнике, если у меня остались шампиньоны, я сразу кидаю их в этот маринад на ночь и утром запекаю к завтраку. Рецепт: Свежие грибы хорошенько промываем или чистим Режем на 2 части Смешиваем...