Фитнес-комплексы

Фитнес-комплексы

Упражнения с гирей для зарядки, разминки, заминки или даже полноценной 15-20ти минутной тренировки💪🏼 подборка моих офэпэшек🥵

подборка · 12 материалов

С гирей по жизни

00:38

1,0×

00:00/00:38

С гирей по жизни

102 смотрели · 2 года назад

ОФП #упражнения #спортсменка #тренировка

00:39

1,0×

00:00/00:39

С гирей по жизни

187 смотрели · 2 года назад

#офп #гиревойспорт #тренировка

00:18

1,0×

00:00/00:18

С гирей по жизни

225 смотрели · 2 года назад

Короткий комплекс на всё тело, даже 6 повторений взбодрят на весь день😎 #зарядка #разминка #заминка #офп

05:50

1,0×

00:00/05:50

С гирей по жизни

522 смотрели · 2 года назад

Тренировка на всё тело за 5 минут 🔥

01:13

1,0×

00:00/01:13

С гирей по жизни

1319 смотрели · 3 года назад

ОФПэшка🥵#гиревойспорт #гиревойфитнес #упражнениясгирей

00:47

1,0×

00:00/00:47

С гирей по жизни

642 смотрели · 3 года назад

ОФП 3 подхода: отжимания через гирю *10; прыжки на тумбу *20 #гиревойспорт #тренировка #спортсменка