Техники. Где взять энергию?

Укрепление таза: упражнение 2  Строго говоря, это упражнение служит не только укреплению таза. Кроме этого, оно пробуждает сексуальный магис, который становится доступен магу для использования. Еще одно преимущество этого упражнения в том, что его можно выполнять в любое время совершенно незаметно и оно не требует каких-то больших временных затрат.  Несколько раз в день в быстром темпе пять или шесть раз подряд втяните промежность. Сокращения следует производить одно за другим максимально быстро, после чего полностью расслабиться и повторить упражнение не раньше, чем через четверть часа...

Дыхание: упражнение 1 🧘‍♀️ С помощью дыхания - и это самое важное - мы направляем и регулируем движение тонких энергий в нашем организме. Дыхание - это наша самая главная связь с внешним ми-ром. Оно еще важнее, чем прием жидкости и пищи. Наше первое упражнение нацелено на практику полного, так называемого «йогического дыхания». И только потом мы подробно рассмотрим все нюансы учения о дыхании. 💎Первая фаза Сначала практикуйте стоя прямо. Ступни на ширине плеч, руки свободно опущены. Будет лучше,...

Укрепление таза: упражнение 1 (для мужчин и женщин, практикующих магию секса) Начните упражнение в положении сидя, спина при этом выпрямлена, но не напряжена. Когда вы уже хорошо освоите это упражнение, можно и даже рекомендуется выполнять его при любом положении тела, даже если вы движетесь, например при ходьбе или когда поднимаетесь по лестнице. Сделайте глубокий и спокойный вдох. Для начала достаточно, если вы будете дышать глубоко и медленно, без напряжения и не придерживаясь определенного ритма...

1. ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЯ. Аутогенная тренировка.  🧘‍♀️Упражнение предпочтительнее выполнять без одежды, но в этом случае следует позаботиться о комфортной температуре помещения. В крайнем случае, чтобы не простудиться, достаточно будет укрыться легким покрывалом. ✨Позаботьтесь также о том, чтобы при выполнении этого упражнения вам не могли помешать в течение получаса или сорока пяти минут. Исходная позиция - так называемая «поза мертвеца»: лежа на спине, вытяните руки на небольшом расстоянии от тела...