00:251,0×00:00/00:25Тренер Практик | Игорь Степаненко1885 смотрели · 3 года назадПодписатьсяСтимулируй, а не разрушай
00:381,0×00:00/00:38Тренер Практик | Игорь Степаненко2484 смотрели · 3 года назадПодписатьсяПосле тренировки не болят мышцы это плохо?
00:411,0×00:00/00:41Тренер Практик | Игорь Степаненко1958 смотрели · 3 года назадПодписатьсяМикотравмы в мышцах на тренировке не ведут к набору массы
00:271,0×00:00/00:27Тренер Практик | Игорь Степаненко2465 смотрели · 3 года назадПодписатьсяЖим узким хватом не хорошее управление для трицепса
00:121,0×00:00/00:12Тренер Практик | Игорь Степаненко3108 смотрели · 3 года назадПодписатьсяВыбор грифа исходя из физиологии тела
00:221,0×00:00/00:22Тренер Практик | Игорь Степаненко3407 смотрели · 3 года назадПодписатьсяПлечи нужно беречь с детства
