Найти в Дзене
Работа со страхом

Работа со страхом

Здесь будут техники из разных подходов, которые помогут в работе со страхами
подборка · 1 материал
3 года назад
Как перебороть страх общественного мнения? Давайте попробуем развернуть этот страх, посмотреть, что за этим стоит. Есть человек, он хочет как-то проявиться, предъявиться миру, но в голове возникает вопрос «а что обо мне подумают?» И человеку на самом деле не так важно, что ИМЕННО о нем подумают, а какая за этими мыслями последует реакция. Тут важно осознать, что вы не мнения боитесь, а того, как другие люди отреагируют. А это, между прочим, две большие разницы. И действительно, отреагировать могут очень по-разному. Могут осудить. Могут отвергнуть. Поругать, обесценить. Но вот еще важный момент: никакого «общественного» мнения не существует. У вас в голове ВСЕГДА будут возникать образы КОНКРЕТНЫХ людей. Так кто те самые люди, реакции которых вы боитесь? Родители? Друзья? Одноклассник Вася? Разберитесь с тем, какой реакции и от кого именно вы боитесь и будет вам счастье) Подписывайся, тут про психологию🙌🏻