‼️Горячие блюда с рыбой ‼️

‼️ЭТО РЕАЛЬНО ВКУСНО ‼️ЗАПЕЧЕННАЯ ГОРБУША 30 МИНУТ И УЖИН ГОТОВ‼️ Горбуша – рыбка не слишком жирная, в любом виде ее можно отнести к разряду диетических блюд‼️ Ингредиенты -горбуша (целая ) , томаты свежие 3 шт , лук репчатый 3 шт, зелень (петрушка ,укроп,лук зелёный ),лавровый лист , чёрный перец , лимон, чеснок -3 зубчика ,масло оливковое или подсолнечное на выбор . 1️⃣Очищаем полностью рыбку 2️⃣Глубокий противень застелить фольгой , выложить томаты, лук , чеснок ,все сбрызнуть растительным маслом ,горбушу начинить томатами , луком , лавровым листом , зеленью (лук зелёный ,петрушка , укроп ) , дольки лимона 2 шт ,посыпать сверху чёрным перцем, солью , ещё раз хорошо смазать растительным маслом 3️⃣Далее все закутать в фольгу ,разогреть духовку до 200 градусов и выпекать 35 минут , затем верх фольги снимаем , выпихаем ещё 15/20 мин 4️⃣Подавать рыбку можно с вареным рисом (диетический вариант ) , картофельными пюре , Приятного аппетита !!!

‼️Маринад для красной рыбы.👍👍👍Сохраняйте‼️Очень прошу кто приготовит по данному рецепту пишите в комментариях как вам 🙏💋❤️ Чтобы приготовить маринад на количество из 7/8 стейков красной рыбы ,нам понадобиться-соевый соус от него многое зависит ,каждый из них даёт совершенно разный вкус , и не всегда чем дороже ,тем лучше ,из тех что я испробовала соус марки HEINZ (оригинальный вкус) и SEN SOY (классический) , оказались самыми подходящими вариантами . 1️⃣ Итак ,соевый соус 2 ст ложки ,далее горчица -1 ст ложка (неполная ),майонез 3 ст ложки ,сок из половинки лимона и чеснок 6,7 зубчиков небольших .Все перемешать . 2️⃣Хорошо смазать маринадом рыбные стейки и оставить на 30 мин . 3️⃣Разогреть духовку до 200 градусов .Отправить на 15/20 минут .Все готово!!! .Приятного Аппетита !!!