Все статьи про сахар

Как думаете, чем чаще всего пугают и оправдывают себя те, кто не решается перейти на низкоуглеводный и кетогенный образ жизни? Да, правильно! Жизнь без сахара, круп и традиционных сладостей пугает до ужаса. А если выясняется, что и фрукты с сухофруктами прийдется убрать - ну это просто не возможным становиться! Запрет – ледяной ветер, пронзающий насквозь, пробуждающий бурю чувств там, где прежде дремало спокойствие. Обычное влечение обращается в неукротимую страсть, в жажду, утолить которую кажется невозможным...

Такая муть в голове, что прям бррр. Кажется всё же я тяжело переношу даже очень постепенную отмену препарата с целью подбора нового. Ничего не думается и не сочиняется. Потому я расскажу вам сегодня уже давнишнюю историю, как после срыва на сахар в 2020 году (тот год сломал многих) я будто очнулась и признала, что с этим сладкоголизмом надо радикально разбираться. *** Одним вечером (хотя может это был просто пасмурный день, или утро), я обнаружила себя нервно запихивающей в рот кусок чего-то безлико-сладкого...

И вот знаете. Есть популярное мнение о том, что если не все, то многие проблемы закладываются в детстве. А по-моему личному опыту я сделала вывод - запретами предотвратить проблему не всегда выйдет. Во всяком случае, запрещая детям что-либо мы очень сильно рискуем сделать запретное максимально вожделенным. Я не совсем знаю, почему мои передовые на то время родители запрещали мне есть сладкое, прятали конфеты и выдавали по одной в качестве великой награды. Наверняка у них были веские причины с аргументами...

Вчера мы уже завершили с вами тему сладкоголизма и продолжаем говорить о физиологии пищеварения, и в целом о низкоуглеводном питании. И раз, многие из вас заинтересовались и даже начали применять мои советы, пробуют рецепты, стараются уйти от углеводистоц пищи, чтобы постройнеть и улучшить здоровье, то мне хочется дать вам для самостоятельной работы технику "Послание себе". Упражнение для выполнения наедине с собой, для психологической поддержки и мотивации себя. Когда люди совершают определенную активность какое-то время потом часто происходит откат в какой-то точке...

Ниже и в предидущих публикациях на эту тему статьи из моей авторской программы отказа от сахара "Антисахар с Мамой Мира", которую я создала и запустила в декабре 2020 года (заявки в нее подавать не надо, ссылка для Яндекс Дзена, чтобы от убедился в авторстве) Завершаем тему о сахарной зависимости. СЛАДКИЙ НАРКОТИК — САХАР. Часть №5 В течение десятилетий, наполненных строгими диетами и книгами-бестселлерами, мы играли с понятием «сахарной наркомании». Существует множество отчетов страдающих от сахарной...

Когда мы вводим новые привычки, то настроены решительно и бесповоротно. С дотошностью вглядываемся в зеркало и цифры на весах. Но в зеркале мы. И больше никого не предвидится. Зеркало, так уж пошло из детства, это наша "совесть". Думаю, мало кто может похвастаться тем, что смотрит в зеркало и не скатывается в "оооох, уж..."... Все эти сказки "кто на свете всех милее" довели нас до того, что зеркало становится неким мерилом совершенства. Мы относимся к телу как к рабу (простите). Оно у нас вечно "недо...