◼️ВОПРОС#ОТВЕТ

Привет, предлагаю вам еще одну практику для осознанных... Каждый знает, как важно держать внимание на ПОЗИТИВЕ в течении дня, чтобы фокусироваться на намерении. При этом чаще всего мы "скатываемся" в негативные ощущения, эмоции. Это затрудняет возможность положительных перемен в нашей жизни. Можно построить ГРАФИК ПОЛЯ ПОЗИТИВА/НЕГАТИВА, чтобы отследить свои состояния в течении дня и постараться не уходить в минусовые проявления. Благодаря этому графику можно будет легко отследить в каком ПОЛЕ ОЩУЩЕНИЙ ты чаще всего находишься в ТЕЧЕНИИ ДНЯ, НЕДЕЛИ...

Привет, делюсь с тобой очень милой и нужной практикой: "День радости для себя". Я приглашаю тебя провести день, посвященный самой себе, полный радости и внутреннего спокойствия. Этот день будет целиком и полностью для тебя, чтобы зарядиться энергией и любовью к себе. В этот день позволь себе делать то, что приносит тебе настоящее удовольствие. Начни его с медитации или растяжки, затем сделай то, что всегда хотела попробовать или что приносит тебе особую радость. Может быть, это рисование , чтение...

Всем большой привет, с вами Анна. Продолжаю рассказывать вам о практиках, помогающих мне. Сегодня делюсь сегодня с вами простым чудесным утренним ритуалом "Три чуда"... Делайте эту практику сразу после пробуждения и наблюдайте за результатом. Желательно записывать вечером свои наблюдения в дневник. И в конце практики потрите руки (рука об руку) в предвкушении: "Так, так, так...

Дорогие, сегодня воскресенье, а значит новая волшебная практика) С вами Анна, благодарю всех, кто заглянул... Сегодня поделюсь с вами простой и вместе с тем достаточно эффективной техникой освобождения от прошлого, которая называется "Кинозал". Это психологический прием. Вдох. Выдох. Закрываeтe глаза. Расслабляeтe мышцы. Затeм визуализируeтe лeстницу, спускаeтeсь по нeй. Пeрeд вам Двeрь. Эта Двeрь в кинозал. Заходитe. Садитeсь. На экранe начинаeтся фильм. Фильм, в котором вы видитe травмирующиe события из вашeй жизни, из отношeний и и...

День осеннего равноденствия🍁 Привет, волшебницы 😊 Обычно я выкладываю статьи о волшебных практиках по воскресеньям, но сегодня делаю это пораньше, чтобы вы успели подготовиться с самому сказочному дню этой осени - ДНЮ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ 🍂 Энергетический пик Равноденствия приходится на 23 сентября, поэтому все ритуалы желательно проводить именно в этот день. В этот день Солнце, пересекая экватор, переходит из одного полушария в другое, поэтому в Северном полушарии наступает осень, а в Южное приходит весна...