Прокачай ягодицы с умом ! Самые эффективные упражнения для каждого вида ягодиц

Закрой глаза, прижми руку к сердцу и будь честна перед собой, когда ответишь на вопрос: что привлекательнее: обвисшие ягодицы или упругие ягодичные мышцы ?