Что спасет тебя от осенней хандры, кроме носочков: советы психолога
Уже представляешь продувающий насквозь ветер, вечные пробки и соляные разводы на ботинках? Настало время осенней хандры, но как же с ней бороться? На случай если кофе с корицей и плед больше не помогают, делюсь советами от психолога. По статистике, от 10 до 20% населения Земли сталкиваются с великой и ужасной осенне-зимней хандрой. Как только наступают холода и сокращается световой день, у них падает настроение, снижается активность и появляются депрессивные симптомы. А у 1-2% населения и вовсе диагностируют сезонное аффективное расстройство...