Эмоции и как с ними жить

Все эти истории про ангелов во плоти, готовых последнюю копейку отдать нуждающемуся, или последнюю рубашку снять и отдать замерзающему - они конечно, трогательные. Да и в кино смотрятся хорошо. Правда, в реальной жизни часто приводит к тому, что эти ангелы во плоти сами оказываются голыми и замерзающими. Давайте откровенно: отдать последнее - это не всегда про героизм, часто это про глупость или наивность. Представим себе ситуацию, водопроводчик починил нам кран, а потом, чтобы доказать свою преданность делу, отдал вам единственный разводной ключ...

Взгляните в свой разум на минут. Что мы видим? Хаос, который хочется усмирить? Пугающая непредсказуемость, которую хочется превратить в стройный ряд? Если да, то вы наверняка узнаете себя в этой сцене... У нас есть гигантский аквариум, полный разноцветных рыбок, причудливых водорослей и сверкающих сокровищ. И вот мы, с сачком в руках, пытаемся отчаянно расставить всех рыбок по цветам, подстричь водоросли по линеечке и выложить сокровища в идеальный ряд. Знакомо? Если да, то вы догадываетесь, о чем будет эта статья: о нашей маниакальной одержимости контролем...

В жизни, как в море, порой бушуют штормы. Тревога, неопределенность и стресс пытаются опрокинуть наш корабль, словно волны в бурю. Но что, если ты - капитан? Капитан своего корабля под названием жизнь? Что если у нас есть все инструменты, чтобы провести свой корабль через шторм и приплыть к спокойному берегу? В этой статье мы рассмотрим, как стать капитаном своей жизни, найти силы и проложить курс к спокойствию несмотря ни на что. Превратим свой разум в тихую гавань, где штормы тревоги не имеют власти...

Мы живем в мире, где подлинное внимание стало редкостью. Каждый день нас окружают тысячи лиц. Все время проходит в просьбах, разговорах и ожиданиях. В этом потоке легко потеряться и забыть о том, что внимание - это не просто функция, которую нужно выполнять, а дар, который мы можем дарить другому. Когда внимание превращается в рутину, оно теряет свое очарование и становится пустой формальностью. А ведь именно искренность способна подарить тепло в любых отношениях. В этой статье рассмотрим, почему наше внимание к другим должно быть подарком, а не бременем...

В каждом из нас невидимый, но точный компас. Он указывает не на стороны света, а на более важное - наши мечты, желания и цели. Внутренний навигатор помогает ориентироваться и выбирать точное направление в жизни, не сбиваться с курса, даже когда бушуют внутри нас страхи и сомнения. Но что заставляет нас слушать внутренний компас? Почему одни смело идут к своим мечтам, а другие бояться сделать шаг? Как научиться следовать за своими целями, и не сбиться с пути? В этой статье мы рассмотрим, что нами движет, и почему именно внутренние мотивы помогают нам найти свой путь...

Мы привыкли к шаблонам: сдерживай гнев, улыбайся в ответ на критику, не показывай слез на людях. Но что, если эти правила не всегда работают? Что, если иногда гнев – это искренность, показывающая перемены, а слезы – ключ, открывающий сердца? Эмоциональный тайминг – это не подавление чувств, а их осознанное использование. Он превращает наши слабости в мощный инструмент достижения целей. Так как стать дирижером своих эмоций? За день происходит много событий, и на каждое из них у нас есть реакция. В первую очередь, нужно начать не игнорировать свои чувства...