9,6K подписчиков
Тест-экспресс. "В какой позе вы обычно спите?"
Выберите номер позы в которой вы обычно засыпаете и посмотрите расшифровку в комментариях. Лайк за тест обязателен.
А в какой позе просыпаетесь вы?
ОПРОСНИКИ и ТЕСТЫ на тревожность
Тесты, опросники на тревожность. Причины тревоги, страхов, ВСД и панических атак.
подборка · 88 материалов
9,6K подписчиков
💞 Крутая картинка-тест на причины вашей тревожности. Начинаете с внешнего круга и идете к сердцевине. Например моя клиентка-подписчица могла бы вы выбрать сферу с внешнего края "Отсутствие личных границ", из 2-х причин тревоги среднего круга она выбирает "Непонимание окружающих" и выходит на истинную причину своего состояния, опять же выбирая из двух: "Одиночество". То есть боязнь одиночества страшнее неприятия окружающих. Но токсичное окружение как раз и создает напряжение приводящее к тревожности. Что получилось у вас?
9,6K подписчиков
➡ Тест Рошарха на самый сильный страх. Проективная методика для тревожных людей. Какой номер выбрали и насколько тест верен в вашем случае? Делимся в комментариях.
9,6K подписчиков
☢ Знаете отличие повседневной тревоги и тревожного расстройства? Теперь знаете!
🎥 Еще больше полезностей у меня в Телеграм канале "Видео Психология":t.me/...log
9,6K подписчиков
Проективный тест на страх. Сперва Тибетская притча о четырех лошадях.
Учитель объясняет ученику, что есть 4 типа лошадей. Первый тип лошади необузданные мустанги, сколько их не бей плетью, они никогда не подчинятся.
Второй тип лошадей подчиняются только если не выпускаешь плеть из рук.
Третьему типу достаточно один раз плетью что-то показать и они запоминают на всю жизнь. Ну а четвертым достаточно и тени от плетки, чтобы слушаться.
К какому типу "лошадей" вы бы себя отнесли? Пишите в комментариях, а я дам расшифровку каждому комментатору.
9,6K подписчиков
8 секундный тест на тревогу хотите пройти? Ученые высчитали среднее действие такой эмоции как тревоги - примерно 8 секунд. Если у вас приступ тревожности, то есть 2 варианта развития событий:
1) Угроза реальной опасности - ждите развития событий, если все норм, то тревога отпустит через 8 секунд.
2) Тревога длится больше 8 секунд - вы себя накручиваете. То есть тревога невротическая.
Во 2 случае скажите себе СТОП любым известным (найденным на этом канале+) способом.
Красная или синяя таблетка? Первый или второй вариант у вас по тесту?