Как я начала худеть без срывов и ограничений
Я просто отстала от себя! Вот так сразу открываю все карты. Я серьёзно Да, мне не нужно сбросить прям много, на сегодняшний день считаю, что мне будет достаточно сбросить 5-7кг, это не большая цифра, но от этого легче худеть не становится. За последний год что я только не пробовала! • я покупала индивидуальное сопровождение на месяц по тренировкам и питанию Занималась с онлайн тренером. Она расчитала мне калораж под мои параметры и активность, прислала мега подробные конспекты, что важно в питании, примеры рецептов и даже меню...