Беседы на кухне

Здравствуйте дорогие друзья и мои любимые подписчики, самая интересная тема в тренировочном процессе - питание!!! Как мы питаемся, так и растем, белок - кирпичики наших мышц, углеводы и жиры - энергия. Нужно понимать предназначение каждого продукта.