Мой путь бегуна!

За 3 дня ноги (да, собственно и всё тело) пришли в себя. Вообще думал пробежаться вчера, но считал самочувствие и решил дать ещё день отдыха. В итоге сегодня аж сам рвался на пробежку. Вышла 15-шка в стабильном темпе до 7ми минут. Надеюсь ещё пара таких тренл и ноги полностью адаптируются к нагрузке. Решил в течении марта просто наБегать объемы. А дальше уже будет видно, как с состоянием, как с весом, как с амбициями, и будем тренить дальше :)

После 3х месячного перерыва решил начать подготовку. С целями все не ясно и не однозначно, с методиками тренировок тоже. Будь что будет. Надеюсь в ближайшее время придет осознание и понимание - Зачем? Как? Куда? Сегодня были разминочные 5км, на скорости 7мин, и пульсе 150-155.

Братишки! А когда начнём тренироваться на улице? В питере за бортом сейчас -13, и плюс пока не ожидается. Кто когда планирует выходить бегать на улицу? Расскажите, интересно :)