Велотренажер: научное исследование показало, сколько минут такого упражнения соответствуют интенсивной тренировке
Физическая активность — это практика, которую всегда рекомендуется включать в повседневную жизнь для улучшения общего состояния здоровья организма. Велотренажер — одно из наиболее распространенных и полезных упражнений, и в этом смысле научное исследование определило, сколько времени в день нужно заниматься на нем. Десять минут на велотренажере могут быть столь же эффективны, как интенсивная тренировка, и приносить большую пользу для здоровья, согласно недавнему исследованию, проведенному Американским обществом физиологии...