Как прийти в форму после родов? В свою беременность я вошла с весом в 70кг, при моем нормальном весе в 63-65 кг. За всю беременность набрала ровно 30 кг и рожать пошла с весом 100!!!!кг. Да уж, достаточно дикая цифра. С роддома вышла с весом в 91 кг. Первое время, конечно же не могла заниматься, ни питаться. Единственное утешение было в еде. Сейчас я понимаю, что это был эмоциональный зажор. Через пол года я пошла заниматься в зал. С весом в 93-94кг. Тренировки были 1-2 раза в неделю и мне конечно же составили план подсчета КБЖУ. Первые две недели я держалась честно и все взвешивала и считала. Но с маленьким ребенком это такое себе занятие. Вскоре я сдулась и начала опять свой зажор. С тренировками в зале и полным отсутствием контроля питания я сбросила около 6-8 кг. Но, тренировок стало все меньше, а жрать хотелось все больше. И со всеми зажорами я вернулась к весу в 90кг. И вот, уже неделю я честно считаю каллораж и придерживаюсь питания. На данный момент вес 87,5. И до идеального моего веса мне осталось всего лишь 22 кг. Что ж, идем к своей цели! ПС: Эти фото ДО
1 год назад