Продуктовая корзина

Привет, мои дорогие любители вкусняшек! 👋 С вами ваш нутрициолог, и сегодня мы говорим о наболевшем – молочном шоколаде. 🤫 Такой нежный, тающий во рту, но… всегда ли полезный? 🤔 Давайте разбираться! Мы все любим молочный шоколад за его сладость и сливочную текстуру. 😋 Это как обнимашки после тяжелого дня, правда? Но давайте честно: это не самый лучший выбор для здоровья! 😫 Итак, почему же молоко и какао – не лучший дуэт? 🤷‍♀️ • Антиоксиданты под ударом! 💥 Какао – это кладезь антиоксидантов,...

Многие избегают сыра, считая его слишком калорийным и вредным для фигуры. 😱 Но это не совсем так! ☝️ Правильно выбранный и умеренно употребляемый сыр может стать ценным источником полезных веществ и даже помочь вам в достижении ваших целей по здоровью и стройности! 💪 1️⃣ Белок! 🥇 Сыр – отличный источник белка, необходимого для строительства и восстановления тканей, поддержания мышечной массы и чувства сытости. Особенно это важно для тех, кто активно занимается спортом! 🏋️‍♀️ 2️⃣ Кальций! 🦴 Кальций – это крепкие кости, зубы и здоровье нервной системы...