Лишний вес и борьба с ним

Любезнейшие мои читатели, сегодня не буду вас утомлять долгими и хорошо всем известными суждениями о том, каким должно быть правильное питание. Такого материала сейчас пруд пруди в интернете, и в моём совете вы точно не нуждаетесь. Поделюсь лишь своими соображениями о том, почему в 60+ нужно научиться выбирать полезную для организма еду. За 10 лет своей похудейской истории я кое-чему научилась, и во многом мои мысли по этому поводу за это время изменились. Сначала сидела на разных диетах, потом на правильном питании, ходила с палками - вес, конечно, уходил...

А что, любезнейшие мои читатели, не начать ли нам сегодня разговор о еде с маленькой викторины? Угадайте, кому принадлежат эти слова: "…а я гадостей не стану есть … Мне лягушку хоть сахаром облепи, не возьму ее в рот, и устрицы тоже не возьму: я знаю, на что устрица похожа… Это всё выдумали доктора немцы да французы; я бы их перевешал за это! Выдумали диэту, лечить голодом! Что у них немецкая жидкокостая натура, так они воображают, что и с русским желудком сладят! Нет, это всё не то, это всё выдумки…»...

Сегодняшняя публикация - признание собственных ошибок и не выполненного прежде всего самой себе обещания похудеть за три месяца на 10 кг. Перед новым годом ведь принято подводить итоги. К тому же, как я узнала из своего календаря, сегодня День "Встань на весы" 22 сентября я написала статью, ссылку на которую сейчас даю: И в ней дала себе слово похудеть к празднику. Увы и ах! Всё это осталось теперь лишь в мечтах. Поэтому решила написать сегодня другое послание. Оно будет больше похоже на ответ Онегина Татьяне...

Вы что-нибудь знаете о симороне? Если нет, немного расскажу, а дальше на своём примере, как это работает, покажу. Симорон - это такая психологическая практика, в основе которой лежит убеждение в том, что мышление формирует реальность. Если мы застреваем в рутине, в каких-то негативных страхах и установках, то и жизнь наша начинает идти в пробуксовках. А симорон предлагает в игровой форме "встряхнуть" наше подсознание и подарить ему новое звучание. Недавно на канале "Дамы, давайте худеть вместе"...

Сегодня я докажу, что объёмные формы и жизнь в провинции - вовсе не повод одеваться скучно и серо. А поможет мне в этом красавица из нашего города Инна Сафьянова. Выделиться из толпы дано далеко не каждому. Особенно, если ты живёшь в маленьком городке - от высокой моды вдалеке. Мы привыкли жить и одеваться, как все: неброско и обыденно. Поэтому когда на улице появляется стильно одетая женщина, к тому же очень позитивная, с добрыми лучистыми глазами, на неё невольно обращаешь внимание. Она умеет восхищать и удивлять, своей улыбкою прохожих обаять...

Если вы помните, эту, несомненно, умную фразу произнесла секретарша Верочка из фильма "Служебный роман". Вроде бы легкомысленная женщина, а ведь как точно подметила! Умного человека всегда выделишь из толпы, и он всегда найдет нужное и правильное решение самой сложной ситуации. В 2019 году, когда я только начала свой похудейский путь, я, как и многие другие, перелопатила очень много различных форумов, блогов, сайтов на эту тему. Среди "учителей" того, как правильно и нужно сбрасывать лишний вес,...