151,7K подписчиков
Всем привет! Вчера готовила на ужин вкусные и полезные сосиски из куриного филе. Простой рецепт из доступных продуктов. Дети и муж очень любят сосиски, но у меня сердце кровью обливается, когда они начинают их часто есть, поэтому решила сделать небольшую замену.
Куриные сосиски с овощами:
Куриное филе - 2 шт
Чеснок - 4 зубчика
Лук - 1 шт
Овощная смесь - 200 г (замороженная)
Соль
Специи
1. Куриное филе нарезаем и измельчаем в блендере (мясорубке).
2. Также измельчим чеснок и лук. Добавим к фаршу.
3. Солим и добавляем специи по вкусу. Все перемешиваем.
4. Теперь добавим замороженную овощную смесь и еще раз хорошо перемешаем. У меня в смеси была стручковая фасоль, я ее нарезала до размера гороха.
5. Сосиски я буду формировать в пергаменте. Выкладываем фарш на прямоугольник пергамента и сворачиваю, также закручиваю края. Получается "конфетка".
6. Готовила двумя способами: 1. Запекала в духовке в течении 30 минут. 2. На сковороде. Залила сосиски на половину водой и варила с каждой стороны по 15 минут.
Подавала соски с отварным рисом и свежими овощами. Добавили кетчуп. Получились вкусные и сочные сосиски. Попробуйте.
Приятного аппетита!