Депрессия. Мой опыт

Сегодня решила немного порассуждать на тему взаимосвязи депрессивного состояния и духовной состовляющей жизни человека. Поэтому это будет интересный пост про Душу. Тема духовности, Души стала интересовать многих и уже давно, чему я очень рада. К сожалению, я очень долго молчала, стеснялась говорить, искала подходящие слова - ведь век соц.сетей, хейта, осуждения - всего этого очень много. С ростом популярности психологии, психотерапии, а с ней и выхода в мир людей-проводников, которые видят мир глубже...

Так продолжалось несколько недель - я не могла встать с кровати. Но волевой компонент работал - если я не начну себе помогать, то состояние станет еще хуже. Я начала с того, что стала замечать, что со мной происходит и называть своими именами, перестала стыдиться того, что это происходит - ведь это действительно было на меня непохоже. Но была одна проблема - я не могла ни с кем поделиться из родных, я боялась, что меня не поймут и не поддержат - мне было это важно.. к сожалению, мне понадобился почти...

Меня зовут Рита. Мне 28, и не так давно я впервые столкнулась с депрессией. Мне бы хотелось поделиться, как происходит мое выздоровление, с какими трудностями я столкнулась и продолжаю сталкиваться до сих пор, а также своими наблюдениями и выводами по этой болезни. Это будет формат дневника. Буду рада вашей обратной связи. До 2023 года я не могла назвать себя человеком, который склонен к депрессии. Мне казалось, что моя жизнь была достаточно обычной - я получила образование, работала, у меня были отношения...