Полезные статьи по психологии

Когда мы говорим о любви к себе, в голове у многих всплывает набор красивых привычек, которые больше похожи на попытку выглядеть «в порядке», чем на настоящее внутреннее отношение. Иногда человек даже искренне старается ухаживать за собой, но делает это словно по инструкции, теряя главное – контакт с собой. Вот почему я хочу начать с маленького признания: любовь к себе не обязана быть громкой, заметной или идеальной. Она обычно тиха, глубока и честна. Добрый день, друзья. Давайте поговорим так, будто Вы сели напротив меня за стол маленькой кофейни, где можно наконец выдохнуть...

Иногда читаешь такие истории и ловишь себя на том самом знакомом вздохе. Знаете, когда вроде понимаешь головой, что происходит, а внутри всё равно сидит лёгкое раздражение. Давайте начнём с этого вздоха. Привет Вам, садитесь поудобнее. Ситуация с детьми мужа всегда звучит невозможной для обсуждения, потому что будто нельзя признаться вслух, что что–то внутри цепляет. Хотя цепляет не сами дети, а те перекосы в отношениях, которые появляются вокруг них. И Вы не чудовище, Вы живой человек. Одна моя клиентка, назовём её Марина, говорила почти дословно то же самое...

Иногда я ловлю себя на том, как смотрю на клиентку и вижу в её глазах одну и ту же больную мысль: если я стану идеальной, скромной, терпеливой и бесконечно заботливой, то он наконец заметит меня и полюбит по-настоящему. Знаете, это то самое тихое убеждение, которое многие носят в себе годами. Приветствую Вас, друзья. Сегодня хочу поговорить о той ловушке, в которую так легко попасть, когда любовь превращается в постоянное старание заслужить хотя бы немного тепла. Иногда женщина рассказывает свою историю, и уже через пару минут становится ясно, что она перепутала нежность с удобством...

Иногда Вы сидите напротив человека, слушаете его историю и вдруг ловите странное чувство, будто слышите знакомый сюжет. Женщина рассказывает, что брак держится на изжитых силах, что каждый день даётся через усилие, что раздражение стало фоном. И я каждый раз замечаю, как во взгляде появляется тревога, будто мир раскалывается на две половины. Давайте поздороваемся, друзья, потому что разговор у нас получится честный, без гладких фраз и без попыток кого-то обвинить. Вы удивитесь, но именно после сорока многие женщины переживают опыт, который похож на внутреннее землетрясение...

Иногда я ловлю себя на мысли, что самые острые темы приходят ко мне именно тогда, когда я меньше всего готов к очередной волне обсуждений. Приветствую Вас, давайте сегодня поговорим о том, что вызывает у многих внутренний протест еще до того, как человек успевает вникнуть в смысл. Ммм… даже чувствую, как часть читателей уже напряженно вздохнула. Когда–то я рискнул озвучить наблюдение, за которое меня крепко ругали знакомые и клиенты, хотя реальность вокруг шептала то же самое. Помню историю Анны,...

Иногда жизнь подбрасывает такой сюжет, что Вы будто смотрите фильм про себя. Кажется, вот она любовь, вот оно долгожданное тепло, вот эта редкая химия между двумя людьми, а потом - он будто выходит из кадра. Начинает отдаляться, исчезает на несколько дней, говорит, что не готов, кидает в омут неопределённости, а Вас при этом тянет к нему ещё сильнее. Приветствую Вас, друзья. Думаю, Вы знаете это чувство гораздо лучше, чем хочется признавать. У моей клиентки Марии была похожая история. Она встречалась...