Подборки ПП ужинов

Привет, читатель! При похудении на ужин нужно употреблять исключительно овощи и белковую пищу (птицу, рыбу, морепродукты). Сегодня хочу поделится с вами своей подборкой вкусных и простых рецептов на каждый день! Подписывайтесь, вас ждёт много интересного :) 1. Шашлычки на шпажках в духовке Я думаю все любят шашлыки :) Так почему бы не приготовить их дома в духовке, тем более, что там нет ничего лишнего - только белок и овощи! Первым делом нужно приготовить маринад для курицы, для этого смешиваем соевый соус, сметану и измельчённый чеснок...

Привет, читатель! При похудении на ужин нужно употреблять исключительно овощи и белковую пищу (птицу, рыбу, морепродукты). Сегодня хочу поделится с вами своей подборкой вкусных и простых рецептов на каждый день! Подписывайтесь, вас ждёт много интересного :) 1. Пикантный салат с курицей, ананасом и сельдереем Сельдерей очень полезен для пищеварительной системы, нервов и, самое главное, способствует жиросжиганию, но мало кому нравится его вкус. Сегодня я покажу вам вариант вкусного салата, в который...

Привет, читатель! При похудении ужин должен состоять из белковой пиши и овощей. Сегодня у меня для вас подборка простых и вкусных ужинов на каждый день! А поскольку сейчас лето, будем использовать много сезонных овощей :) 1. Салат с рукколой, тунцом и овощами Консервированный тунец в собственном соку - отличный быстрый вариант ужина, просто всё смешал и готово! Сегодня один из вариантов такой простой, быстрый салат. В миску отправляем рукколу (если надо порезать), добавить к ней тунец и оливки...

Привет, читатель! При похудении на ужин нужно употреблять исключительно овощи и белковую пищу (птицу, рыбу, морепродукты). Сегодня хочу поделится с вами своей подборкой вкусных и простых рецептов на каждый день! Подписывайтесь, вас ждёт много интересного :) 1. Лёгкий салат с курицей и грибами Курица и грибы - беспроигрышное сочетание и богатые белком продукты, что идеально подходит на ужин. Потому добавим к ним немного овощей и получим отличный салат! Первым делом нужно приготовить куриное филе и отварить яйца...

Привет, читатель! При похудении на ужин, как мы уже знаем, нужно употреблять белковую пищу и овощи. Сегодня у меня для вас подборка простых и вкусных ужинов на каждый день! 1. Овощи с курицей в соевом соусе Такой вариант ужина простой и быстрый, а главное - полезный! В нём нет ничего лишнего, только курочка и овощи :) Вместо курицы можно использовать так же морепродукты или говядину. Куриное филе нужно нарезать (как вам больше нравится) и обжарить на сковороде до золотистой корочки. Пока готовится курица, нарезаем овощи и добавляем к курице...

Привет, читатель! При похудении, как мы уже знаем, ужин должен состоять из белковой пиши и овощей. Сегодня у меня для вас подборка простых и вкусных ужинов на каждый день! 1. Запеченная курочка под сырной подушкой Куриное филе - всегда отличный вариант ужина: мало калорий, много белка! Такой вариант приготовления филе быстрый и вкусный :) Филе нужно отбить (не сильно тонко), посолить и обтереть любимыми специями. Сметану смешиваем с измельченным чесноком и намазываем филе. Далее на намазанную часть кладём колечками нарезанный помидор и посыпаем тёртым сыром...